Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Oproep helpers trappistenjogging
Geschreven door elke op 17/09/2017 21:31:28, gewijzigd door elke op 17/09/2017 21:31:49

Voor de Trappistenjogging jzijn we nog op zoek naar een aantal vrijwilligers. We zullen werken met een beurtrol zodat je zeker de mogelijkheid hebt om zelf ook deel te nemen. 

De helpers kunnen deelnemen aan een verminderd tarief van 7,5 euro en krijgen een drankbon.

Aanmelden als helper kan via bijgevoegd formulier
Meer informatie over het inschrijvingsproces van de helpers volgt later.


Belgisch kampioenschap kad-sch in Moeskroen
Geschreven door MC op 10/09/2017 21:40:22, gewijzigd door MC op 10/09/2017 21:40:37
Op zaterdag 9 en zondag 10 september werd dit jaar het Belgisch kampioenschap voor ... Meer

Op zaterdag 9 en zondag 10 september werd dit jaar het Belgisch kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd in Moeskroen. Van de micos team atleten groep waren maar liefst 5 atleten geselecteerd om hieraan deel te nemen.

Op zaterdag kwam Jeroen als eerste in actie op de 400m bij de kadetten jongens. Spijtig genoeg werd Moeskroen het hele weekend geteisterd door felle (ruk)winden, wat de omstandigheden voor bepaalde nummers erg moeilijk maakte. Dat was zeker ook het geval voor de 400m, waarin de eerste helft van de wedstrijd afgelegd moest worden inboksend tegen een felle tegenwind. Hierdoor werd het op zich al erg zware nummer nog zwaarder, wat de prestaties niet ten goede kwam. Jeroen wist desondanks toch nog een erg knappe 58"05 te lopen.

Ook Joos had zich gekwalificeerd voor de 400m, maar wel bij de scholieren heren. Spijtig genoeg kon Joos zijn kansen niet voor 100% verdedigen omwille van een kleine maar wel hardnekkige blessure die hem al een paar weken parten speelde. Dat gecombineerd met de harde tegenwind in het begin gaf een tijd van 56"42, gezien de omstandigheden een erg knappe tijd en getuige van vechtlust!

Dadjika trad aan in de 100m horden bij de scholieren meisjes, ze liep een tijd van 15"47, die spijtig genoeg niet gehomologeerd kan worden door een teveel aan meewind.

Voor Matthias stond zaterdag de 100m bij de scholieren jongens op het programma. Hij wist zijn knappe tijd van op het Vlaams kampioenschap te bevestigen om uit te komen op 11"45. Ook de enige tijd die dit weekend gehomologeerd kon worden voor onze atleten.

Fiebe tot slot kon op zaterdag op haar beste nummer uitkomen, en hoe! In de reeksen wist ze de tweede plaats weg te kapen in een tijd van 24"87, goed voor een finale plaats. Wetende dat haar besttijd voorheen 25"58 was, een erg knappe prestatie. Spijtig genoeg ook hier teveel wind. Hopen dat er in de finale beterschap zou zijn.

In deze finale was de wind inderdaad iets minder, Fiebe kwam als vijfde over de aankomstlijn in een ongelofelijke 24"73. Spijtig genoeg werd de vreugde wat getemperd omdat de windmeter 2.1 meter per seconde rugwind aangaf, waar maximaal 2.0 toegestaan is om een homologeerbare prestatie te hebben. Deze tijd had een verbetering betekent van het clubrecord AC dames van AC Herentals, maar de wind heeft er dus anders over beslist... Toch even zeggen dat deze prestatie niet te onderschatten is, nog nooit werd in een finale van de 200m in België door scholieren meisjes zo snel gelopen, maar liefst zeven meisjes bleven onder 25 seconden, nooit eerder vertoond!



Op zondag kwamen Fiebe en Dadjika opnieuw in actie, beiden ditmaal op de 100m. De wind blies minstens even hard dan de dag voorheen, wat geen homologeerbare tijden mogelijk maakte. Anders had Fiebe haar besttijd kunnen verbeteren naar 12"56, goed voor de vijfde plaats in de reeks, in dezelfde reeks wist Dadjika als zevende te eindigen in 13"28.

Matthias kwam op zondag als laatste op de piste van ons team. In de reeksen van de 200m scholieren jongens liep hij 22"99. Met deze tijd liet hij enkele op papier snellere atleten achter zich, en wist hij zich te plaatsen voor de finale.

In die finale moest Matthias starten vanuit de buitenbaan, wat altijd moeilijk is. Maar in die wedstrijd wist hij zich opnieuw te verbeteren en als zesde te eindigen in 22"86. Maar zoals eerder al gezegd was de wind de grote spelbreken, in de finale bedroeg die maar liefst 5.9 meter per seconde! Wetende echter dat Matthias nog maar een eerstejaars scholier is, en op 1 atleet na alle andere een jaar ouder, belooft dat voor volgend jaar!

Een dikke profiicat aan alle atleten. Ik ben trots op jullie!


Youth Memorial Van Damme
Geschreven door MC op 10/09/2017 20:43:13, gewijzigd door MC op 10/09/2017 20:46:53
Op vrijdag 1 september was het voor een aantal atleten een korte schooldag, zij waren ... Meer

Op vrijdag 1 september was het voor een aantal atleten een korte schooldag, zij waren geselecteerd voor deelname aan de Youth Memorial Van Damme in het koning Boudewijn stadion in Brussel.

Bij de scholieren meisjes mocht Fiebe aantreden in de 400m meisjes wedstrijd. Na een knappe wedstrijd en een erg sterke laatste rechte lijn wist ze tweede te eindigen in 57"24.

Door haar deelname aan de 400m, kon ze niet meer starten in de estafette 4 x 100m bij de scholieren meisjes, maar Dadjika en haar teamgenoten liepen naar 50"57, een erg knappe tijd in moeilijke omstandigheden. Spijtig genoeg was het die avond koud en tijdens de estafettes aan het regenen.

De jongens ploeg met Matthias liet zich niet afschrikken door het weer, zij werden tweede in 43"90, goed voor een nieuw clubrecord bij de scholieren van AC Herentals! Normaal gezien had ook Joos deel uitgemaakt van de ploeg, een lichte blessure maakte echter dat hij reserve werd. Voor de atleten, mezelf en mede-trainer Ruben een unieke ervaring om dit te kunnen beleven.


Provinciaal kampioenschap estafetten
Geschreven door MC op 10/09/2017 20:34:21, gewijzigd door MC op 10/09/2017 20:46:41
Op zondag 27/8 werd in Duffel het PK estafetten georganiseerd. Heel wat van onze ... Meer

Op zondag 27/8 werd in Duffel het PK estafetten georganiseerd. Heel wat van onze atleten werd hiervoor geselecteerd.

Bij de miniemen jongens wist Lucas goud te behalen op de 4 x 80m. Warre en zijn teamgenoten werden derde op de 3 x 600m. Ook Kaat was geselecteerd om de kleuren van AC Herentals te verdedigen, zij werd derde in haar reeks van de 3 x 600m.

Bij de oudere micos team atleten wist iedereen met een medaille naar huis te gaan!

Lotte werd met haar teamgenoten tweede in de 4 x 100m kadetten meisjes. Jeroen deed hetzelfde in de 4 x 100m kadetten jongens.

De scholieren meisjes ploeg liepen een super tijd van 49"23, goed voor de titel en een ticket voor de Youth Memorial Van Damme. Dadjika en Fiebe maakten deel uit van deze ploeg. De jongens met daarbij Matthias deden niet onder, ook zij wonnen in 44"83. Omdat ze eerder in Lier nog sneller liepen, waren zij ook zeker van een ticket voor de Youth Memorial.

De Alle Categorieen ploeg bij de dames behaalde zilver op de 4 x 100m, Bieke en Ine maakten deel uit van deze ploeg.

Als slotnummer stond de 4 x 200m AC op het programma, bij de dames bestond de ploeg naast Bieke en Ine ook nog uit Fiebe, voor hen de tweede plaats en zilveren medaille. De heren ploeg deed nog eentje beter, goud en de titel voor Matthias en zijn ploeggenoten.

Proficiat aan iedereen voor dit schitterend resultaat!


Lidmaatschap seizoen 2017-2018
Geschreven door leo op 30/08/2017 09:49:10, gewijzigd door MC op 06/09/2017 09:51:57

De vakantie ligt weer achter ons. Vanaf september kunnen nieuwe leden (jeugd en volwassenen) zich voor het nieuwe seizoen aansluiten bij onze club. 

Wij raden aan om enkele trainingen op proef te volgen. De jeugdtrainingen voor de geboortejaren 2005-2010 starten op dinsdag 5 september om 18u30 op de piste (bijeenkomst om 18u15 op de speelplaats).

Nieuwe leden zullen in de loop van september zich online kunnen inschrijven op deze website. Bestaande leden krijgen begin september een mail met alle informatie.

Op deze website vindt u onder Informatie links naar "Lid worden" en onder Atletiek en Recreatief Lopen naar trainingsuren en locatie.


Recreanten in September
Geschreven door elke op 27/08/2017 22:14:15, gewijzigd door elke op 30/08/2017 00:20:55
Na het clubkampioenschap (uitslagen zijn hier te vinden) kijken we vooruit naar de ... Meer

Na het clubkampioenschap (uitslagen zijn hier te vinden) kijken we vooruit naar de maand September waar  er weer verschillende criteriumlopen en andere events op de planning staan.
Hierbij een overzicht:

Volgende 2 criteriumlopen staan op de planning:

Zaterdag 2 September - Pierenloop Ravels

De eerste zaterdag van september staat traditioneel de Pierenloop van Ravels op het programma. Je kan kiezen tussen 5km, 10km of 10 miles in de Ravelse Bossen. Alle wedstrijden vertrekken om 14u30 en inschrijvingen kan tot 14u00.
Deze wedstrijd past in de voorbereiding van de halve marathon Etten-Leur.
Gezamelijk vertrek om 13u00 op de parking Voetbal Oostmalle.

Zondag 24 September - Monte Lapinorun
Tijdens deze vrije natuurloop in Vosselaar kan je kiezen tussen een parcours van 6km, 11km of 16km en parcours gaat steeds over de befaamde Konijnenberg. Inschrijvingsgeld bedraagt 5€ bij voorinschrijving en 6€ bij daginschrijving. Je kan vertrekken tussen 8u00 en 11u00. Deze natuurloop past in de voorbereiding van de halve marathon Etten-Leur. Informatie over gezamelijk vertrek zal later worden gecommuniceerd.

Tussenstand en overzicht van de andere criteriumlopen kan je hier vinden

Daarnaast kijken we ook uit naar onze jaarlijkse Jeugdpistemeeting op 17 September. Meer informatie kan je vinden op volgende pagina.
Helpende handen zijn meer dan welkom - graag aanmelden via nieuws@acdal.be.


Fiebe Vlaams kampioen 400m scholieren meisjes
Geschreven door MC op 17/08/2017 17:17:49, gewijzigd door MC op 10/09/2017 20:47:27

Zoals uit het vorige bericht al duidelijk werd was het Vlaams kampioenschap dit jaar een groot succes voor de micos team atleten.

Fiebe Vlaams kampioen 400m scholieren meisjes

Maar de prestatie van de dag werd geleverd door Fiebe, die er in slaagde om als winnares over de finish te komen in de 400m bij de scholieren meisjes. Niet alleen won ze, maar ze verbeterde haar al erg scherpe besttijd van einde mei verder om uit te komen bij 56"54.

Dit is uiteraard ook een verbetering van haar eigen clubrecord van AC Herentals bij de scholieren meisjes, maar tevens een nieuw clubrecord bij Alle Categoriën dames. Fiebe mag zich de snelste dame ooit noemen op de 400m van AC Herentals!

Met haar knappe prestatie van eerder dit jaar op de 400m, en de bevestiging hiervan op dit kampioenschap mag Fiebe ook aantreden in het voorprogramma van de Memorial van Damme. Op deze Youth Memorial van Damme kan ze nogmaals proberen haar besttijd verder aan te scherpen, ik kijk er al naar uit!

Proficiat Fiebe, Matthias en Dadjika voor jullie knappe prestaties.


Brons voor Matthias op Vlaams kampioenschap 200m scholieren heren
Geschreven door MC op 17/08/2017 17:06:22, gewijzigd door MC op 10/09/2017 20:47:13
Traditioneel wordt op 15 augustus het Vlaams kampioenschap voor kadetten en ... Meer

Traditioneel wordt op 15 augustus het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd. Plaats van het gebeuren was dit jaar Brugge.

Van de micos team trainingsgroep waren vier atleten geselecteerd voor deelname, maar spijtig genoeg moest Joos op het laatste moment afzeggen met een lichte blessure. Naast Fiebe op de 400m was Dadjika bij de scholieren meisjes geselecteerd voor de 100m horden en de 200m.

Op deze eerste afstand wist Dadjika een nieuwe besttijd te lopen in 15"75. Hiermee eindigde ze tweede in haar reeks en negende in totaal. Normaal gezien zou ze dan ook nog starten in de 200m, maar omdat na de horden een lichte pijn op ws gekomen, werd na overleg met de kiné beslist om geen risico's te lopen voor de rest van het seizoen en niet meer te starten.

Enige jongen van de partij was Matthias. Hij was geselecteerd voor de sprint afstanden bij uitstek, 100m en 200m. Als eerstejaars scholier is het al knap deel te kunnen nemen, maar daar nam Matthias geen genoegen mee.

Hij startte zijn dag met de 100m reeksen, hij wist zijn reeks als tweede te beïndigen in een nieuwe besttijd van 11"61. Deze tijd bleek net voldoende voor de finale, die later op de dag georganiseerd werd. In deze finale liep Matthias een erg knappe race, hij wist nogmaals zijn besttijd te verbeteren - zeg maar verpulveren - om uit te komen in 11"39. Deze homologeerbare super tijd was tevens goed voor de vijfde plaats! Dat beloofde voor de 200m op het einde van de dag.

In deze rechtstreekse finale van de 200m wist Matthias zich dan echt te overtreffen, na een knappe bocht haalde hij in de rechte lijn nog concurrenten in om te eindigen als derde in 22"58! Maar liefst meer dan een halve seconde sneller dan zijn vorige besttijd, weliswaar zal deze tijd niet in de ranglijsten komen omdat de wind met 3.3 m/s te veel in het voordeel blies. Dat doet echter niets af van Matthias zijn prestatie, brons op zijn eerste Vlaams kampioenschap outdoor!


Recreanten: training dinsdag 15/08
Geschreven door badya op 13/08/2017 11:19:17, gewijzigd door badya op 13/08/2017 14:52:23
15/08 is een feestdag, maar de avondtraining voor de recreanten gaat gewoon door. ... Meer

15/08 is een feestdag, maar de avondtraining voor de recreanten gaat gewoon door. Afspraak zoals gewoonlijk om 19:30 aan de Mintjens Arena.

De douches zijn beschikbaar en....de bar is open.

Omwille van Moederdag en de daaraan verbonden familiale verplichtingen, opteren sommige Dallers ervoor om 's ochtends hun training af te werken. Zij vertrekken om 9.30 uur eveneens  aan de Mintjens Arena. Let wel: de kleedkamers en douches zullen niet beschikbaar zijn voor wie 's ochtends komt trainen.


Clubrecord AC Herentals 300m verbeterd door Fiebe
Geschreven door MC op 10/08/2017 23:17:06, gewijzigd door MC op 10/08/2017 23:17:25
Gisterenavond organiseerde onze moederclub AC Herentals zijn jaarlijkse zomermeeting. ... Meer

Gisterenavond organiseerde onze moederclub AC Herentals zijn jaarlijkse zomermeeting.

Heel wat atleten van de micos team trainingsgroep namen deel.

Bij de kadetten meisjes nam Marthe deel aan de 100m en 300m. Bij de scholieren meisjes won Dadjika de 100m, Bieke deed hetzelfde bij de senioren dames. Ook bij de junioren heren kwamen onze atleten in actie, Quinten en Robin liepen een 100m. Bij de senioren heren nam Mike deel aan zowel de 100m als 300m.

Door de tegenwind in de 100m was het moeilijk om op de 100m scherpe tijden neer te zetten, desondanks liep Matthias zijn 100m bij de scholieren jongens in 11"76, amper 13 hondersten boven zijn besttijd. Het was echter zijn tijd op de 300m die tot de verbeelding sprak, hij haspelde de driekwart baanronde af in 36"30, op dit moment de vierde tijd op de ranglijst bij de scholieren heren.

Misschien werd hij wel geïnspireerd door Fiebe die iets eerder op haar 300m uitkwam op 41"09. Dit is de op één na beste tijd dit jaar gelopen bij de scholieren meisjes op de 300m! Maar niet alleen dat, het is ook een clubrecord op de 300m zowel bij de scholieren meisjes als AC dames, voor gisteren waren beiden in het bezit van teamgenote Ine.