Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
10 Miles Antwerpen - 23 april
Geschreven door elke op 19/04/2017 22:46:57, gewijzigd door elke op 19/04/2017 22:58:26

Zondag staan er meer dan 30 dallers aan de start van de 10 Miles in Antwerpen.

Enkele dallers vertrekken om 12.00 uur stipt op de P&R Zoersel.

Ter plaatse is het ontmoetingspunt op de hoek van Emile Verhaerenlaan en Frederik Van Eedeplein. Aangeduid in bijgevoegd bestand met een blauw kruisje


Criterium Maart
Geschreven door elke op 20/03/2017 20:41:18
Ook in Maart staan er verschillende lopen van het DAL-Criterium op het programma ... Meer

Ook in Maart staan er verschillende lopen van het DAL-Criterium op het programma

Zondag 5 Maart: Olmense Zoorun
Een vrije natuurloop (afstanden 5/10/15 km) met start en aankomst in de Olmense zoo. Daarnaast is er nog een kidsrun van 500m. Men kan starten van 8u30 tot 11u (kidsrun tot 10u30)

Voorinschrijven kan nog via de website van de Olmense Zoo (http://webshop.olmensezoo.be/Exhibitions/Overview).Voorinschrijving bedraagt 6€ en daginschrijving 8€. Inschrijving is inclusief bezoek aan de Olmense Zoo.

Vertrek uur voor Dallers om 8u30 aan P&R Zoersel


Zondag 26 maart: Bosloop Brecht
Zoals elk jaar organiseren onze vrienden van Runnin Brecht hun bosloop einde maart. Vertrek en aankomst aan Sportcomplex clara Fay (Christus Koning). Je kan kiezen tussen 3/6 en 12 km en starten is mogelijk tussen 9u en 12u.Gezien er ook de mogelijkheid is om 3 km te lopen, kunnen ook start to runners  deelnemen. Ze zullen tijdens deze bosloop eveneens door ons begeleid worden.

Voorinschrijven kan tot 19 maart en inschrijvingsprijs bedraagt 6€.
Daginschrijvingsprijs bedraagt 7€

Meer informatie kan je vinden op http://bosloopbrecht.be/

Vertrek aan parking Mintjens om 9u15 of afspraak ter plaatse om 9u30
Aanmelden via nieuws@acdal.be


Zondag 26 maart: Drunense duinenloop

Dezelfde dag lopen "de marathonners" in hun voorbereiding een halve marathon in Drunen (NL). Naast de halve marathon zijn er nog wedstrijden van 4.5 en 10 km.

Start 4.5 km om 11u45
Start 10 km om 11u55
Start halve marathon om 13u30

Inschrijvingsprijs is afhankelijk van de gekozen afstand en tijdstip van inschrijven. Meer informatie vind je op hun website: ww.drunenseduinenloop.nl

Vertrek aan parking Mariagaarde om 11u30 voor de halve marathonners
Aanmelden via nieuws@acdal.be

Praktisch:

  • Gelieve vooraf aan te melden via nieuws@acdal.be of de dag zelf bij een van de aanwezige bestuursleden.
  • Tussenstand van het criterium kan je vinden onder deze link. Hier kan je ook zien welke Dallers er meelopen.
  • Het schema voor de 10 miles houdt rekening met volgende lopen: Olmense Zoorun en Bosloop Brecht

Belgische kampioenschappen indoor
Geschreven door MC op 11/03/2017 14:08:20, gewijzigd door MC op 11/03/2017 14:09:21
In de winter periode worden indoor ook heel wat Belgische kampioenschappen ... Meer

In de winter periode worden indoor ook heel wat Belgische kampioenschappen georganiseerd voor de diverse categorieën. Ook aan deze wedstrijden namen atleten van onze afdeling deel.

Midden februari werd Ine geselecteerd voor het BK Alle Categorieën, zij liep de 200m in 26"65.

Eind februari werd dan het BK voor studenten georganiseerd, hier kan iedereen aan deelnemen die hogere studies studeert in België, voor de studenten na hun examen periode in januari en goede kans om zich al eens te meten. Drie atleten van onze afdeling schreven zich in.

Bieke liep de 60m in 8"40 en de 200m in 27"32. Bij de mannen liepen Mike en Robin dezelfde nummers, respectievelijk in 8"04 / 7"98 op de 60m en 26"04 / 26"35 op de 200.

Het eerste weekend van maart stonden dan nog de Belgische titelstrijd bij de junioren / beloften op zaterdag en de kadetten / scholieren op zondag op het programma.

Bieke werd geselecteerd als belofte en liep een nieuwe besttijd op de 60m (8"33). Later op de dag finishte ze na 27"42 op de 200m, vanuit de ongunstige tweede baan indoor ook een knappe tijd.

Op zondag tot slot kwam Dadjika in actie bij de scholieren meisjes. In het hoogspringen kwam ze tot 1m53. Niet haar beste sprong van dit seizoen, maar die kleine teleurstelling was al snel vergeten na een nieuwe besttijd op de 200m in 26"93.

Proficiat aan allen voor hun prestaties!


Vlaams kampioenschap indoor kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 11/03/2017 13:36:16, gewijzigd door MC op 11/03/2017 14:09:05
Op basis van prestaties op het PK indoor of eerdere wedstrijden deze winter, werden 5 ... Meer

Op basis van prestaties op het PK indoor of eerdere wedstrijden deze winter, werden 5 atleten geselecteerd om deel te nemen aan het Vlaams kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren.

Bij de kadetten meisjes was het voor Lotte (als eerstejaars kadet uiteraard) de eerste keer dat ze mocht deelnemen aan een Vlaams kampioenschap, op de 60m liep ze 8"68. Ook voor Jeroen was het bij de kadetten jongens een eerste selectie voor een kampioenschap, hij liep zijn 60m in 8"34.

Bij de scholieren jongens wist ook Matthias zich te plaatsen - eveneens een eerste keer -, en zelfs op beide sprint nummers. Op de 60m liep hij 7"66, en op de 200m was dit 24"86.

Bij de scholieren meisjes al wat meer ervaren atleten (met deelnamen aan kampioenschappen) aan de start, Fiebe liep haar eerste 400m indoor en wist hierbij direct als vijfde te eindigen in een nieuw clubrecord AC Herentalook. Haar tijd onder de minuut (59"78 is dan ook erg straf voor een eerste poging indoor op 400m).

Ook Dadjika wist de vijfde plaats weg te kapen, en wel in het hoogspringen bij de scholieren meisjes met een sprong van 1m59.

Proficiat jongens en meisjes voor deze knappe prestaties!


Provinciaal kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 11/03/2017 13:22:12, gewijzigd door MC op 11/03/2017 14:08:56
Begin januari staat traditioneel het provinciaal kampioenschap indoor op de planning. ... Meer

Begin januari staat traditioneel het provinciaal kampioenschap indoor op de planning. Voor heel wat atleten de eerste wedstrijd van hun indoor seizoen.

Alle deelnemende atleten opnoemen zou een hele waslijst geven, maar liefst 28 atleten van onze afdeling namen deel aan dit kampioenschap! Heel wat persoonlijke besttijden, bestsprongen of bestworpen werden verbeterd. En voor sommigen was er zelfs een podium ceremonie weggelegd.

Bij de scholieren dames werd Dadjika provinciaal kampioen hoogspringen met een sprong van 1m55.

Eveneens bij de scholieren liep Fiebe naar een nieuw clubrecord van AC Herentals op de 200m met een tijd van 25"95. Ook goed voor de zilveren medaille, en eerder op de dag wist ze ook nog de bronzen medaille weg te kapen op de 60m (8"13).

Bij de senioren dames was er ook nog een derde plaats en bronzen medaille weggelegd voor Ine op de 200m (26"50).

Proficiat aan alle deelnemers voor hun prestaties.


Terugblik indoor seizoen algemeen
Geschreven door MC op 11/03/2017 13:04:01, gewijzigd door MC op 11/03/2017 14:08:45
De tijd is gevlogen de afgelopen maanden, ondertussen zit het indoor seizoen erop, en ... Meer

De tijd is gevlogen de afgelopen maanden, ondertussen zit het indoor seizoen erop, en zijn we dus ongeveer halfweg het atletiek seizoen 2016-2017.

Onze jongse atleten hebben deze winter 3 indoor wedstrijden afgewerkt, allen georganiseerd door onze moederclub AC Herentals. Alle resultaten van Joost, Lucas, Warre, Dyalanka, Lotte, Xander, Witse en Kaat zijn te vinden onder het Uitslagen menu. Daar waren erg knappe prestaties bij, en zelfs een medaille voor Dyalanka en Lucas op de meerkamp!

De kadetten en ouder zijn deze winter ook al erg actief geweest. Vooral de kadetten zijn meermaals in actie gekomen, zowel tijdens het Provinciaal kampioenschap indoor te Gent als tijdens wedstrijden in de indoorhal te Heusden-Zolder. Zoals je kan zien in de uitslagen van deze wedstrijden, slaagden al heel wat atleten erin hun bestwaarden te verbeteren gedurende dit indoor seizoen.


Cursussen Start To Run en Start To 10 Miles in 2017
Geschreven door elke op 23/01/2017 20:25:47, gewijzigd door leo op 19/02/2017 14:27:45
Ook in 2017 organiseren we de loopcursussen Start To Run en Start To 10 Miles. Onder ... Meer

Ook in 2017 organiseren we de loopcursussen Start To Run en Start To 10 Miles. Onder begeleiding van AC DAL werk je drie keer per week op een medisch verantwoorde manier aan je conditie zodat je na 12 weken 5 km (Start To Run) of 10 miles (Start To 10 Miles) kan lopen.

De info avond is ondertussen voorbij en de programma's zijn gestart. 

Inschrijven kan nog tot midden februari.

Voor niet leden : Inschrijven bij de Sportdienst van de gemeente Malle : Sint-Jozeflei 6, Westmalle of 03/310.05.44

Start To Run: van 0 naar 5 km

  • Wat: leer 5 km lopen in 12 weken
  • Voor wie: iedereen vanaf 15 jaar
  • Wanneer: elke maandag, woensdag en vrijdag om 19.30 uur
  • Waar: atletiekpiste Mariagaarde Instituut
  • Start: 6 februari 2017
  • Prijs: 20,00 euro voor inwoners van Malle, 30,00 euro voor niet-inwoners (verzekering inbegrepen)

Start To 10 Miles: van 10 naar 16 km

  • Wat: opbouw naar de Antwerp 10 miles
  • Voor wie: iedereen vanaf 15 jaar
  • Wanneer: elke dinsdag en vrijdag om 19.30 uur en elke zondag om 9.30 uur
  • Waar: atletiekpiste Mariagaarde Instituut (vrijdag) - Mintjens Arena (dinsdag en zondag)
  • Start: 14 februari 2017
  • Prijs: 40,00 euro (verzekering inbegrepen, inschrijvingsgeld Antwerp 10 miles niet inbegrepen)

Bestaande DAL Leden kunnen gratis deelnemen aan dit trainingsprogramma. Graag deelname bevestigen door een mail te sturen naar nieuws@acdal.be of op één van de volgende trainingen. 

Inschrijven

Vrijetijdsloket - Sint-Jozeflei 6 - 2390 Malle
Tel. 03 310 05 44
sport@malle.be


DAL Criterium Recreanten 2017
Geschreven door elke op 04/01/2017 21:47:58, gewijzigd door elke op 12/01/2017 20:20:21
Eerste criteriumloop zondag 15 januari - KWB natuurloop Meerhout - vrije natuurloop ... Meer

Eerste criteriumloop zondag 15 januari - KWB natuurloop Meerhout - vrije natuurloop over 5/10/15 of 21.5 km. Vrij vertrek vanaf 8u30. We spreken af om 8u30 aan de P&R Zoersel of 9u15 ter plaatse. Graag aanmelden via nieuws@acdal.be

Het criterium 2017 bestaat uit 25 door het bestuur geselecteerde joggings/wedstrijden die passen binnen het beleid  van de club en zodoende een recreatief karakter vertonen, m.a.w. toegankelijk voor zowel de beginnende loper (start2run), als voor de meer geoefende loper/afstandloper. Het criterium loopt van 1 januari 2017 t/m 31december 2017.

Overzicht van de geselecteerde lopen kan je hier
al raadplegen. (De informatie op de website wordt binnenkort aangepast)
Bij deelname aan één van de joggings/wedstrijden uit de kalender zal er aan de deelnemer 1 punt toegekend worden.

Net zoals vorig zal er in groep worden getraind voor een 10 miles in het voorjaar (10 miles Antwerpen) en een halve marathon in het najaar (Marathon Brabant in Ette-Leur). De geselecteerde joggings/wedstrijden werden zoveel mogelijk afgestemd op de voorbereiding van beide wedstrijden. Daarnaast houden we ook rekening met de marathonvoorbereiding van sommige Dallers. Daarom zijn er soms criteriumlopen in hetzelfde weekend.

Punten worden toegekend wanneer voldaan wordt aan de volgende voorwaarden:

  • De deelnemers moeten zich ten laatste daags voor elke wedstrijd aanmelden via nieuws@acdal.be. Uitzonderlijk kan een deelnemer zich op de wedstrijddag zelf bij één van de aanwezige bestuursleden of een door het bestuur vooraf aangeduide deelnemer aanmelden. Om het punt in de wacht te slepen is het noodzakelijk de gekozen afstand ook volledig uit te lopen. BIj een opgave of 'Did Not Finish' (DNF) wordt er geen punt toegekend.
  • De deelnemers lopen de wedstrijd in een truitje van de club.

Om het recreatief karakter te onderstrepen, is het toekennen van punten niet gekoppeld aan de gelopen tijd, maar enkel aan de deelname aan en het uitlopen van de geselecteerde joggings/wedstrijden. Op deze manier strijden zowel de 'start2runners' als de meer geoefende lopers met gelijke wapens. De gekozen afstanden spelen hier dus geen enkele rol.

De leden die 5of meer punten verzamelen worden beloond met een prijs - deze prijs zal bestaan uit waardebonnen van De Backer Sport. Het bedrag van de waardebon is afhankelijk van het bepaalde puntentotaal van de deelnemer. De recreant of afstandloper die de meeste punten behaalt, ontvangt vanwege de club nog een extra bonus. In geval van ex aequo zal de bonus gedeeld worden.

Omdat de deelnemers zich ten laatste daags voor de wedstrijd moeten aanmelden, kunnen de deelnemers via de website vooraf ook volgen wie zich voor een bepaalde jogging/wedstrijd heeft ingeschreven (dit moet het maken van praktische afspraken, bijvoorbeeld vervoer, vergemakkelijken). De behaalde punten kunnen eveneens via de website geraadpleegd worden.


Geschreven door badya op 26/12/2016 17:16:35, gewijzigd door badya op 31/12/2016 13:00:39
***Prettige feestdagen en de beste wensen voor een gezond en sportief 2017*** ... Meer

***Prettige feestdagen en de beste wensen voor een gezond en sportief 2017***

Atletiekclub DAL wenst iedereen heerlijke feestdagen en alle ingrediënten voor een gezond, sportief en dynamisch 2017.

Recreanten: de DAL-planning loopt uiteraard gewoon door, dus noteer alvast volgende zaken in je agenda:

Dinsdag 27/12: verjaardagsdrink
   Patrick wordt 60 en nodigt de recreanten uit voor een drink na de avondtraining.
Woensdag 28/12: DAL-criterium: kersttoertocht Vorselaar
   Praktische info: zie blokje 'recreanten'
Zondag 01/01: zondagtraining
   De normale zondagtraining gaat ook op nieuwjaarsdag gewoon door: afspraak om 9.30 uur aan de Mintjens Arena.
Dinsdag 03/01: nieuwjaarsreceptie
   Na de avondtraining klinken op het het nieuwe jaar en zijn jullie welkom voor een drankje, een knabbeltje en een babbeltje in de cafetaria van        Mintjens Arena
Zondag 08/01: Billattest
Deze test is bedoeld voor wie aan een van de programma's van het voorjaar deelneemt (marathon en/of 10 miles Antwerpen of aan andere     wedstrijden zoals veldlopen, joggings,...). We vertrekken zoals gebruikelijk op zondag aan de Mintjens Arena; de Billattest wordt afgenomen op de piste Mariagaarde. Wie over een hartslagmeter beschikt, brengt deze mee.

Neem je graag deel aan de Billattest? Dan vragen we je om vooraf aan te melden door een mailtje te sturen naar nieuws@acdal.be.
Maandag 09/01: infosessie 'lopen van een marathon'
Deze infosessie richt zich tot de geoefende loper die reeds een (halve) marathonervaring heeft. Het infomoment gaat door op 9 januari om 20.00 uur in het cultureel centrum Alice Forceville te Malle.

Interesse? Meld je aan via nieuws@acdal.be


23 December - Run for a Bigger Life
Geschreven door elke op 11/12/2016 22:00:50, gewijzigd door elke op 24/12/2016 13:41:42
Op vrijdagavond organiseren we inmiddels voor de derde keer de RUN FOR A BIGGER LIFE. ... Meer

Op vrijdagavond organiseren we inmiddels voor de derde keer de RUN FOR A BIGGER LIFE. Dit is een wandel/looptocht over een sfeervol verlicht parcours van ongeveer 5 KM. Vertrek en aankomst aan de Mintjens Arena (Heidemolenbaan 75 - Westmalle). Vertrek is mogelijk van 19.00 tot 20.30. Deelnameprijs bedraagt 5€.

Om 22.00 geeft DJ Harmony Team een lichtshow aan de Mintjens Arena.

Parkeren is mogelijk aan Mariagaarde (Oude Molenstraat - Westmalle). Er wordt een gratis pendeldienst voorzien. Aan de Mintjens Arena wordt er een fietsenparking voorzien.

Deze actie wordt georganiseerd in kader van Music For Life en dit ten voordele van het Feestvarken vzw.

Helpers gezocht

Zoals elk jaar zoeken we ook een aantal helpers voor deze organisatie en dit zowel bij de voorbereiding, tijdens en voor de afbraak
We zorgen ervoor dat elke daller de mogelijkheid heeft om zelf deel te nemen.

Indien je bereid bent om mee te helpen - graag een mailtje te sturen naar nieuws@acdal.be of aanmelden tijdens één van de volgende trainingen. We zullen de helperslijsten uithangen. Graag steeds vermelden wanneer je kan en wil helpen (voorbereiding, tijdens of afbraak)