Trainingsuren Miniemen
Miniemen
Doel
Deze atleten zullen op training kennis maken met een breed gamma van atletiek disciplines. De verschillende technieken zullen met behulp van oefenvormen aangeleerd en verbeterd worden. Deze atleten zullen in groep deelnemen aan een beperkt aantal competities in de loop van het seizoen.
Trainingsdag
Dinsdag
Wanneer
Van 18u30 tot 19u45
Waar
Piste Mariagaarde - Oude Molenstraat 13

Trainingsdag
Zondag
Wanneer
Van 10u00 tot 12u00
Waar
Piste Mariagaarde (zomer, april t.e.m. september)
Sporthal Mariagaarde (winter, oktober t.e.m. maart)
Trainers
Pdf versie
Download (130 Kb)

Leeftijd
Geboortejaren 2005 en 2006 (12-13 jarigen)
Categorie
Miniemen

Opmerking
De training op dinsdag wordt NIET georganiseerd tijdens de schoolvakanties
De training op zondagochtend wordt normaal elke week georganiseerd, tenzij anders meegedeeld.

Locaties
Westmalle
Piste/Sporthal Mariagaarde • Oude Molenstraat 13

Uitrusting
Wat
Goede sportschoenen en een trainingspak behoren tot de basis behoeften. Afhankelijk van de weersomstandigheden, kan een regenjasje ook nuttig zijn.
Alle leden (die aan wedstrijden deelnemen) schaffen zich een clubtrui en spikes aan.
Voor de zaaltraining zijn stevige trainingspantoffels nodig, die proper zijn voor aanvang van de training.
Tips
Bij regenweer is een handdoek en een droge t-shirt of trui een aanrader
Van hard trainen ga je zweten, dus je eigen drinkbus meebrengen is vaak geen overbodige luxe.

Wedstrijden
Wat
Meestal op zaterdag en/of op zondag met begeleiding van de trainers.
Informatie hierover ontvang je op training, de kalender kan je ook raadplegen via onze site.

Lidgelden
Wie
Benjamins & Pupillen (geen borstnummer)
€ 90,00 vanaf het eerste lid

Miniemen (met VAL borstnummer)
€ 90,00 vanaf het eerste lid
Tips
Gebruik voor de betaling de overschrijvingsformulieren van D.A.L. of schrijf elektronisch over op rekening nr BE38 7895 6175 1872. Vermeld steeds duidelijk de naam van de atleet in de mededeling!
Noot
Benjamins en pupillen kunnen op vraag aansluiten bij AC Herentals (en de Vlaamse Atletiekliga) mits betaling van het bijhorende lidgeld. Bij aansluiting kunnen ze met hun borstnummer deelnemen aan officiële competities.
Vanaf de miniemen categorie zijn alle atleten lid van AC Herentals, en zullen zij ook een borstnummer ontvangen van de Vlaamse Atletiekliga.

Algemene Regels
Deze Regels gelden voor Alle Atleten
  • Respect tonen voor begeleiders, materiaal, kleedkamers en mede atleten, evenals voor de natuur bij het trainen in het bos.
  • Atleten komen op tijd naar de training (5' voor aanvang aanwezig)
  • Bij het uitleggen van een oefening of opdracht door de trainer, zwijgen de atleten en luisteren ze aandachtig zodat de oefening niet meermaals opnieuw uitgelegd moet worden
  • Oefeningen en opdrachten worden deftig uitgevoerd, inzet tonen is een minimum vereiste
  • Atleten storen elkaar niet, vechten niet met elkaar of plagen elkaar niet
  • Indien er gevraagd wordt om in groep op te warmen, moeten de atleten altijd bij elkaar blijven
  • Iedereen helpt bij het opstellen/opbergen van het materiaal, de instructies die de trainer geeft, worden gevolgd
  • De training of zaal wordt niet zonder toelating van een trainer verlaten
  • Het lidmaatschap moet in orde gebracht worden ten laatste op 30 oktober, atleten die dan nog niet in orde zijn, wordt de toegang tot de training geweigerd. Nieuwe atleten die in de loop van het jaar aansluiten, kunnen maximaal één maand deelnemen aan de trainingen, te rekenen vanaf hun eerste training, zonder in orde zijn met hun papieren.
  • Bij trainingen in het bos blijven de atleten op de paden lopen, ze gooien niet met stenen, stokken, ... of andere voorwerpen naar elkaar.
Bij het niet naleven van deze regels kunnen sancties tegen een atleet genomen worden

Laatste aanpassing: 24/08/2017