Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
IFAM Oordegem en meeting Lommel
Geschreven door MC op 27/05/2018 11:10:19, gewijzigd door MC op 27/05/2018 11:10:40

Een erg druk weekend voor de boeg, zaterdag wedstrijden in Oordegem, Lommel en Herentals, zondag het vervolg in Herentals en Merksem.

Zaterdag ochtend mochten Lotte P. en Marthe de spits afbijten in Oordegem, ze liepen hun 100m in dezelfde reeks, respectievelijk 13"15 en 13"35.

Rond de middag was het dan de beurt aan Fiebe voor haar eerste 400m dit seizoen. Met reekswinst in 56"02 was het doel bereikt, nieuwe besttijd - en verbetering van haar eigen clubrecord -, en ook nog eens bijna de beste jaartijd bij de junioren dames, slechts 1 honderste erboven!

's Namiddags traden een aantal atleten aan in Lommel, bij de kadetten knappe resultaten voor Lotte H, Julie en Catho. Nieuwe besttijden voor hen op 100 of 300m. Lukas wierp zijn speer ook nooit verder dan vandaag, een knappe 27m65. In het verspringen wist Lotte H. zich ook te verbeteren tot 4m30, Julie haar nieuwe beste is 3m58. Knappe prestaties van onze kadetten.

Naast dit jong geweld ook nog deelnames van Joos, Stijn, Quinten en Bart. Voor Stijn een eerste maal onder 12 seconden op 100m, en Joos bevestigde zijn eerdere 300m tijd met opnieuw een erg snelle 37"03.

Als afsluiter liepen deze 4 nog een 4x100m estafette, ze gingen over de finish na 44"59, een erg knappe tijd!

Zaterdag was ook de eerste meerkamp dag voor Nette S. en Dadjika, meer hierover in een volgend bericht!


10 Miles Malle 2018: een geslaagde editie!
Geschreven door badya op 20/05/2018 22:38:13, gewijzigd door badya op 22/05/2018 22:40:08

Vandaag, onze eigen 10 Miles Malle: het werd een warme editie met knappe prestaties van iedereen, ook van onze Dallers die duidelijk geen last hadden van de warmte. Een greep uit de resultaten: 

- Kristel Van Maldeghem: eerste dame op de 10 miles!
- Jeff Mertens: 1ste op de 5 km!
- Sven Naets: 2de op de 10 Miles

- Lander Sels: 3de op de 10 km

- Els Goris: 3de vrouw op de 5 km
- Wouter Vermonden: 4de man op de 10 Miles

In de scholencompetitie behaalden Ayla Jacobs de 1ste plaats en Kobe De Bruyn de derde plaats!

De volledige uitslagen vind je op http://www.10milesmalle.be/uitslagen-2018/


Fiebe vierde op Vlaams kampioenschap 200m
Geschreven door MC op 19/05/2018 19:01:16, gewijzigd door MC op 19/05/2018 19:03:12

Vandaag stond in Deinze het Vlaams kampioenschap AC op het programma. Na een moeilijke voorbereiding werd beslist om Fiebe enkel te laten deelnemen aan de 200m.

Spijtig genoeg waren de omstandigheden in Deinze niet gunstig voor sprinters, zeker wat de temperatuur betreft, het was erg koud wat topprestaties moeilijker maakt. Gelukkig stond de wind nog wel gunstig, zodat de atleten daar al geen last van hadden.

In de reeksen mocht Fiebe aantreden in de derde en laatste reeks, door deze reeks knap te winnen wist ze zich rechtstreeks te plaatsen voor de finale in de late namiddag. Tijd die op de klok kwam: 25"05 bij een lichte meewind van 0.2m/s.

In de finale werd Fiebe ingedeeld in baan 7, na een moeizame start knokte ze zich helemaal terug in de wedstrijd om de helft van het deelnemersveld nog voorbij de lopen om te eindigen als vierde in 24"84. Een nieuwe besttijd want de rugwind bedroeg exact 2.0m/s, op een zucht van het clubrecord van AC Herentals (nog twee hondersten)

Proficiat Fiebe!


Beker van Vlaanderen alle categorieen
Geschreven door MC op 18/05/2018 15:36:20, gewijzigd door MC op 18/05/2018 15:36:29
Een weekje na de kadetten en scholieren stonden de interclub wedstrijden voor dames ... Meer

Een weekje na de kadetten en scholieren stonden de interclub wedstrijden voor dames en heren op de kalender.

Bij de dames liep Fiebe haar eerste 200m van dit outdoor seizoen. Na een lichte blessure was het afwachten hoe alles zou verlopen. Ze werd derde in een nieuwe (officiele) besttijd van 25"01, erg knap gezien de moeilijke weken als gevolg van de blessure.

Op het einde staan traditioneel de estafettes op het programma, Dadjika liep mee in de 4x100m ploeg, ze kwamen tot een erg scherpe 48"86, waarmee ze hun reeks wonnen. Afsluiter van de dag in Heusden-Zolder was de 4x400m, met startloopster Marie (sub 60) en slotloopster Fiebe (57 rond) zette de ploeg een tijd net onder 4 minuten neer (3'59"42).

De ploeg van AC Herentals werd tweede met slecht 2 punten achterstand op de winnende ploeg!

Op zondag was het de beurt aan de mannen in Kessel-Lo. Hier stond Joos aan de start op het laatste nummer, hij liep net onder 52 seconden als startloper van de 4x400m ploeg, sneller dan zijn besttijd maar uiteraard officieus.


Beker van Vlaanderen kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 18/05/2018 15:22:35, gewijzigd door MC op 18/05/2018 15:25:57
De maand mei is traditioneel interclub maand, het eerste weekend waren de kadetten en ... Meer

De maand mei is traditioneel interclub maand, het eerste weekend waren de kadetten en scholieren aan de beurt.

De meisjes verzamelden in Lanaken op 5 mei, de ploeg van AC Herentals telde drie atleten van het micos team. Bij de kadetten liep Lotte de derde tijd in de 100m, goed voor een nieuwe besttijd van 13"06. Marthe nam deel aan - voor haar de ongewone proef - hoogspringen, ze werd zevende met 1m35, knap voor een sprintster die wilde invallen!

Dadjika nam deel aan het hoogspringen scholieren meisjes en werd vierde met 1m53, op de 100m horden eveneens een vierde plaats in een tijd van 15"78 (erg knap aangezien ze twee hordes zwaar raakte).

Onze meisjes stonden ook opgesteld in de estafette ploegen 4x100m, Lotte en Marthe liepen naar een tweede plaats in 51"28, Dadjika werd met de scholieren ploeg derde in 50"11. Voor beide ploegen erg scherpe tijden.

Zondag waren de jongens aan de beurt in Nieuwpoort. Jelle nam deel aan beide sprintnummers bij de kadetten, op 100m liep hij 12"47, op de dubbele afstand 200m werd dat 25"45. Beide tijden zijn nieuwe persoonlijke records!

Matthias tot slot trad aan op de 400m bij de scholieren jongens. hij verbeterde zijn besttijd tot 49"86 en liep voor het eerst onder 50 seconden. Tot op vandaag nog steeds de snelste tijd gelopen door een scholier dit seizoen in Belgie!


Prijzenmeeting Herentals
Geschreven door MC op 18/05/2018 15:00:54, gewijzigd door MC op 18/05/2018 15:01:10
Op 1 mei organiseert onze moederclub AC Herentals al heel wat jaren een ... Meer

Op 1 mei organiseert onze moederclub AC Herentals al heel wat jaren een prijzenmeeting. Ook deze editie namen heel wat atleten van het micos team deel.

Bij de kadetten meisjes wist Marthe haar besttijd op 100m gevoelig te verbeteren tot 13"34 (slechts 4 hondersten boven het minima voor BK deelname), maar ook haar nieuwe besttijd op 300m (45"87) mag er zijn.

Lucas die deelnam aan 100m bij de kadetten jongens liep bij zijn eerste deelname meteen 13"27, en bij het hoogspringen lukte hij 1m55, wat ook een nieuwe bestprestatie is. Senne liep zijn eerste 100m in 13"80.

Dadjika was onze enige scholier, ze sprong 1m50 bij het hoogspringen, en liep voor het eerst onder 13 seconden op 100m, haar nieuwe besttijd 12"99.

Bij de junioren heren hadden we een stevige vertegenwoordiging, Joos wist twee besttijden neer te zetten, 12"04 op 100m en 36"91 op 300m. En Joeri volgde zijn voorbeeld, zijn 100m besttijd staat nu op 12"57. Robin nam ook deel aan 100m en 300m, respectievelijk 12"62 en 41"56 lopende.

Tot slot namen nog senioren deel, Marie liep een nieuwe besttijd op 300m (43"13), en Mike liet 12"71 op zijn 100m noteren, gevolgd door 40"27 op 300m.

Knappe prestaties jongens en meisjes, zoveel persoonlijke records!


Provinciaal kampioenschap outdoor
Geschreven door MC op 16/05/2018 16:49:12, gewijzigd door MC op 18/05/2018 14:40:06
Eind april staat traditioneel het provinciaal kampioenschap outdoor op de kalender, ... Meer

Eind april staat traditioneel het provinciaal kampioenschap outdoor op de kalender, voor vele atleten de eerste competitie van het nieuwe outdoor seizoen.

Dit jaar was de organisatie de eerste dag in Brasschaat, waar vooral de meisjes/dames de sprint nummer konden afwerken.

Bij de kadetten meisjes (Marthe, Lotte H., Hylke, Hanne, Lotte P., Julie, Zita, Jana en Mirthe), sneuvelden er al heel wat besttijden, wat knap was omdat de omstandigheden niet gunstig waren voor snelle tijden (fris en soms tegenwind). Lotte mocht later nog aantreden in de finale van de 100m, waarin ze knap vierde werd! Er werd niet alleen gesprint, Mirthe en Zita namen ook nog deel aan het kogelstoten.

Bij de scholieren meisjes had Dadjika een druk weekend voor de boeg, op zaterdag nam ze deel aan de 200m en het hoogspringen, met een vierde plaats op deze laatste proef.

De junioren werden vertegenwoordigd door Fiebe, ze mocht na haar 100m reekswinst ook nog deelnemen aan de finale, waarin ze weliswaar dezelfde tijd kreeg als de winnares, maar naar huis moest gaan met een zilveren medaille. Spijtig genoeg daarbij ook een blessure oplopende, waardoor ze niet meer kon starten in haar favoriete 200m.

Dat is iets wat Marie wel kon doen op de 200m bij de senioren dames, met al direct een super tijd van 27"06!

Tot slot waren er op de eerste dag ook nog een aantal jongens aanwezig, Mats nam deel aan ver en speer bij de kadetten, en Mike en Joos liepen hun 400m, deze laatste eindigde hier zelfs vierde!

Dag 2 trokken we dan naar Turnhout, hier waren het vooral de jongens die hun sprint kunsten mochten tonen.

Joos op het podiumOok hier sneuvelden besttijden, bij de kadetten verschenen Jelle, Senne en Lucas aan de start van één of beide korte sprintnummers, deze laatste twee combineerden hun sprint nummer met hoog. Twee vertegenwoordigers op de sprint bij de scholieren, Joeri A. en Matthias. Deze laatste mocht zichzelf na afloop provinciaal kampioen 200m noemen, in een knappe 22"85.

De junioren waren ook goed vertegenwoordigd, Stijn, Quinten, Joos, Joeri en Robin liepen ook één of beide korte sprintnummers, met finale op de 100m voor Quinten en Stijn. Ook hier een vierde plaats voor Stijn. En dezelfde plaats was voor hem weggelegd op de 200m rechtstreekse finale, maar ditmaal wel gejuig want Joos ging aan de haal met de bronzen medaille! Zijn eerste individuele medaille op een kampioenschap!

Ook bij de senioren heren nog deelnemers, Mike, Bart en Jonathan liepen ook hun 100m en/of 200m, wat voor Mike zelfs een nieuwe besttijd opleverde op de 200m!

Als enige meisje zondag wist Dadjika met de grootste buit naar huis te gaan, zilver op zowel 100m horden als hinkstapspringen!

Proficiat jongens en meisjes voor deze knappe prestaties.


Recreanten: aangepaste training op dinsdag 15 mei
Geschreven door badya op 12/05/2018 22:47:47
De reguliere avondtraining van dinsdag 15 mei wordt vervangen door een verkenning van ... Meer

De reguliere avondtraining van dinsdag 15 mei wordt vervangen door een verkenning van het parcours van onze 10 Miles Malle.

Afspraak: om 19u45 aan de parking van de voetbal in Oostmalle. Daar is geen douchemogelijkheid, dus wie toch wil douchen kan na de training naar de Mintjens Arena rijden.

Wie toch om 19u30 zou verschijnen aan de Mintjens Arena, wordt opgewacht om naar Oostmalle te rijden om daar aan te sluiten bij de groep die deelneemt aan de parcoursverkenning.

Wie toch graag in Westmalle loopt, kan dat uiteraard ook gewoon doen, zij het dan zonder begeleiding.

We lopen in Oostmalle rondjes van 5,3 km: start-to-runners die aansluiten bij de groep zijn dus zeker ook van harte welkom!


Einddoel Start-to-10-miles: Abdijentocht Averbode op donderdag 10 mei 2018
Geschreven door badya op 09/05/2018 18:59:21, gewijzigd door badya op 09/05/2018 19:00:48
De deelnemers aan het start-to-10-miles-schema (en andere Dallers)lopen morgen 10 ... Meer
De deelnemers aan het start-to-10-miles-schema (en andere Dallers)lopen morgen 10 miles: van Averbode naar Tongerlo, voor velen onder hen de kers op de taart na 12 weken lang trainen. We wensen hen veel succes!!

De praktische afspraken op een rijtje:

Donderdag 10/5 wordt in Averbode de start gegeven om 15 uur. Vertrekpunt: Domein De Vijvers (Judocus Pauwelslaan, Averbode)
Na de wedstrijd in Tongerlo zijn er bussen die de deelnemers terugrijden naar de startplaats in Averbode.

We komen komen samen op de P&R Zoersel om 13 uur. We vertrekken om 13 uur s t i p t: we gaan ervan uit dat wie er niet is, zelf rechtstreeks naar Averbode rijdt.

10 Miles Malle: helpers gezocht
Geschreven door badya op 02/05/2018 11:31:05
Aan alle leden en ouders van jeugdleden van AC DAL Op zondag 20 mei organiseren we ... Meer

Aan alle leden en ouders van jeugdleden van AC DAL

Op zondag 20 mei organiseren we onze jaarlijkse 10 Miles Malle, een zondagnamiddag met loopwedstrijden en joggings met start en aankomst in Domein De Renesse. De editie van vorig jaar lokte 1.174 deelnemers.

Dit loopevenement is hét uithangbord van onze club. Een deel van de opbrengst gaat zoals steeds naar een goed doel: Huize Walden dit jaar. Met de opbrengst financieren we daarnaast ook een deel van onze werking. Kortom, een uiterst belangrijke dag voor onze club. Om deze grote organisatie vlot, veilig, deskundig en plezierig te laten verlopen, zijn vele helpende handen nodig. Voor leden vanaf 14 jaar en voor ouders van jeugdatleten is deze happening dan ook een uitgelezen kans om hun engagement tegenover de club te tonen.

Wil je helpen? Heel graag! Dat kan bij de voorbereidingen en/of bij bepaalde activiteiten en/of bij de afbraak na de wedstrijden. Stuur een mailtje naar nieuws@acdal.be met je naam, voornaam en wanneer je beschikbaar bent of bereid bent om te helpen, of antwoord op deze mail :

Zaterdag 19 mei (voorbereidingen)

Zondag 20 mei (verdere voorbereidingen, organisatorische activiteiten en afbraak)

Alle helpers worden later op het jaar uitgenodigd om hen te bedanken voor inzet.