Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Terugblik Belgisch kampioenschap studenten indoor
Geschreven door MC op 16/03/2019 18:19:28, gewijzigd door MC op 16/03/2019 18:19:36

Op zaterdag 9 maart werd een van de laatste meetings van dit indoor seizoen in Gent georganiseerd. Alle studenten die studeren aan een hogeschool of universiteit hebben hun eigen Belgisch kampioenschap om te betwisten.

Van ons team namen een aantal atleten deel. Bieke liep 8"39 op de 60m en 27"12 op de 200m, beiden op een zucht van haar besttijden.

Robin nam deel aan dezelfde disciplines, zijn 60m gaf als resultaat 7"79, en op de 200m werd dit 25"58. Een verbetering van zijn besttijden op beide nummers.

Laatste deelnemer was Joos, hij liep indoor een erg knappe 400m, eindtijd 52"58. Bijna even snel dan zijn outdoor besttijd van vorig jaar, dat belooft voor deze zomer!


Terugblik Belgisch kampioenschap kad-sch indoor
Geschreven door MC op 16/03/2019 18:09:25, gewijzigd door MC op 16/03/2019 18:10:14

Op zondag 3 maart stond het Belgisch kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren op het programma.

Bij de kadetten jongens mocht Lucas deelnemen aan de 60m horden, waarin hij in de reeksen zich verbeterde tot 9"54. Ook in de 200m moest zijn besttijd eraan geloven, 25"15 is zijn nieuwe persoonlijk record.

Lotte P. nam deel aan de 60m bij de scholieren meisjes, ze liep een seizoensbeste van 8"25, amper boven haar besttijd.

Een meer dan geslaagd BK voor beide atleten, proficiat!


Knappe prestaties op Belgisch kampioenschap junioren en beloften
Geschreven door MC op 02/03/2019 20:45:29, gewijzigd door MC op 02/03/2019 20:49:27
Dit weekend staan in Gent de Belgische kampioenschappen indoor op de planning, op ... Meer

Dit weekend staan in Gent de Belgische kampioenschappen indoor op de planning, op zaterdag voor de junioren en beloften, op zondag zijn de kadetten en scholieren aan de beurt.

Een deel van de Micos team atleten wist zich te kwalificeren voor dit BK, op zaterdag was Bieke bij de beloften dames de eerste die in actie kwam op de 60m. Ze liep haar beste tijd van dit seizoen, 8"38 op vijf hondersten van haar persoonlijke besttijd. Later op de dag evenaarde ze dan haar indoor besttijd op de 200m om te klop te doen stoppen op 27"11.

Matthias was de tweede die in actie kwam, hij liep de 60m reeks bij de junioren heren in 7"34, en later op de dag wist hij zijn 200m af te werken in 23"15, vanuit baan 3 een deftige tijd. Een paar reeksen ervoor had Joos zijn indoor besttijd op de 200m - eveneens bij de junioren - serieus aangescherpt tot onder 24 seconden, op de klok stond 23"84!

De laatst geselecteerde atlete was Dadjika, ze liep in de reeks van de 60m horden bij de junioren dames een nieuw besttijd van 9"09. Hiermee mocht ze iets na de middag deelnemen aan de finale, waarin haar besttijd opnieuw sneuvelde. Het resultaat een knappe vierde plaats in 9"03.

Geïnspireerd door deze goede prestaties moest ook de besttijd op de 200m eraan geloven, vanuit baan 5 knalde Dadjika naar 25"60, maar liefst 8 tienden beter dan haar vorige besttijd gelopen begin dit seizoen!

Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties!


Veldlopen Masters : Kristel winnaar van de Cross Cup en Sven brons op het Vlaams Kampioenschap
Geschreven door leo op 12/02/2019 15:01:48
Op zondag 10 maart was er Cross Cup en Vlaams Kampioenschap Veldlopen in Rotselaar. ... Meer

Op zondag 10 maart was er Cross Cup en Vlaams Kampioenschap Veldlopen in Rotselaar.

Sven Naets behaalde brons in zijn leeftijdscategorie in het Vlaams Kampioenschap Veldlopen

Kristel Van Maldeghem kon wegens kwetsuur niet deelnemen, maar in de einduitslag van de Cross Cup in haar leeftijdscategoriewerd ze wel definitief winnaar op basis van de uitslagen van vier eerdere wedstrijden. Dus werd Kristel de eerste winnaar van de club ooit in de Cross Cup.

Proficiat !


Vlaams kampioenschap indoor AC
Geschreven door MC op 27/01/2019 18:21:07, gewijzigd door MC op 27/01/2019 18:21:17
Een week na de kadetten en scholieren was het aan de oudere atleten om hun Vlaams ... Meer

Een week na de kadetten en scholieren was het aan de oudere atleten om hun Vlaams kampioenschap indoor af te werken in de topsporthal van Gent.

Van het team waren twee atleten geselecteerd, Matthias mocht deelnemen aan de 60m en 200m, Dadjika aan 60m horden en 200m.

Dadjika kwam als eerste aan bod op de 60m horden, ze liep een nieuwe besttijd van 9"33 op de 60m horden (84 cm), en op de 200m (26"41) wist ze haar besttijd indoor op 2 hondersten te benaderen, knap vanuit baan 3.

Matthias bevestigde eveneens zijn goede vorm, op de 60m liep hij 7"30 (een honderste boven zijn besttijd) en op de 200m werd het een nieuwe besttijd in 22"69.

Proficiat Matthias en Dadjika met jullie prestaties, een eerste maar zeker niet laatste kennismaking met een AC kampioenschap!


Vlaams kampioenschap indoor kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 20/01/2019 19:21:39, gewijzigd door MC op 20/01/2019 19:21:49
Vandaag werd in de Gentse topsporthal het Vlaams kampioenschap voor kadetten en ... Meer

Vandaag werd in de Gentse topsporthal het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd. Voor deze wedstrijd werden maar liefst 7 micos team atleten geselecteerd voor deelname!

De kadetten meisjes mochten de spits afbijten op de 60m. Lotte H. wist haar besttijd te verbeteren tot 8”50, in een andere reeks kwam Dyalanka tot 8”70, iets boven haar besttijd van het PK.

Daarna was het de beurt aan de scholieren meisjes. Lotte P. en Marthe liepen respectievelijk 8”27 en 8”49, voor beiden een besttijd dit seizoen en dicht bij hun persoonlijke besttijden van vorig seizoen.

Voor Shagdiël was zijn tweede wedstrijd ooit al direct dit Vlaamse kampioenschap bij de scholieren jongens. Hij wist zijn tijd van het PK nog verder aan te scherpen tot 7”50 vandaag.

Na de korte sprint afstand zonder hindernissen was Lucas aan de beurt op de 60m horden bij de kadetten jongens. In de reeksen wist hij zijn besttijd te verbeteren tot 9”82. Dit was goed voor een finale plaats waarin hij deze tijd net niet haalde maar wel bevestigde met 9”84 en een zevende plaats.

Het sprint geweld werd dan even onderbroken door Kaat, die deelnam aan de 800m bij de kadetten meisjes. En hoe, ze kwam in de finale reeks als vierde over de meet en verpulverde haar besttijd tot 2'29"85, wat ook betekende natuurlijk dat ze net naast het podium viel!

Het laatste nummer van de dag was de 200m, bij de kadetten meisjes liep Lotte H. 28"48, voor Marthe bij de scholieren meisjes werd dit 27"81. Lucas tot slot liep na zijn twee horden wedstrijden nog 25"41 op zijn 200m bij de kadetten jongens. Op een paar hondersten na iets sneller of trager dan hun PK tijden twee weken geleden.

Proficiat aan alle atleten voor deze erg knappe prestaties!


Verschillende medailles op provinciaal kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 15/01/2019 11:42:31, gewijzigd door MC op 20/01/2019 19:06:18
Begin januari is traditioneel de periode waarin de competitie atleten terug wakker ... Meer

Begin januari is traditioneel de periode waarin de competitie atleten terug wakker worden en hun eerste competitie van het nieuwe seizoen afwerken. Ook dit jaar was het Provinciaal kampioenschap indoor, georganiseerd in de topsporthal in Gent op 5 januari, voor de meeste micos team leden de eerste keer dat ze hun clubtrui bovenhaalden en/of spikes aanbonden.

Alle prestaties opsommen zou een ellenlang bericht opleveren, maar zoals steeds staan alle resultaten op deze site. Zelfs enkel de medailles overlopen levert dit jaar al een serieuze lijst op, de atleten slaagden erin met maar liefst 6 medailles naar huis te komen.

Bij de kadetten jongens werd Lucas tweede op de 200m in een nieuwe besttijd van 25"39. De meest onverwachte medaille kwam misschien wel van Shagdiël bij de scholieren jongens, hij is nog maar net gestart met atletiek in september 2018, en behaalt nu al een zilveren medaille op de 60m in een erg knappe tijd van 7"54.

Iets minder onverwacht maar daarom niet minder verdient waren de medailles van Matthias bij de junioren heren. Op de 60m pakte hij zilver met een tijd van 7"29, op de 200m werd het brons in een tijd van 23"03.

Bij de vrouwen junioren keerde Dadjika ook met twee medailles naar huis, een bronzen op de 200m in een tijd van 26"39, een zilveren op de 60m horden in een tijd van 9"36.

Een dikke proficiat aan hen, maar evengoed aan al die anderen, het aantal verbroken persoonlijke records was niet bij te houden!


Info avond loopschoenen 28 januari 2019
Geschreven door Nancy op 11/01/2019 10:17:33, gewijzigd door nancy op 11/01/2019 10:20:58
We organiseren i.s.m. Runners’lab te Zwijndrecht een info-avond over ... Meer
We organiseren i.s.m. Runners’lab te Zwijndrecht een info-avond over loopschoenen (https://www.runnerslab.be/nl/the-lab#middle) en de werking van het Prolab (https://www.runnerslab.be/nl/prolab).
Je krijgt op deze avond een antwoord op al jouw mogelijke vragen over loopschoenen: ‘Wanneer koop ik nieuwe loopschoenen?, ‘Waar let ik op bij de aankoop van nieuwe schoenen?’, ‘Ik koop al jaren hetzelfde merk en type schoen, maar is een recenter type steeds een betere schoen?’, ‘Wanneer koop ik wedstrijdschoenen?’, ‘Is het aangewezen andere schoenen te kopen wanneer ik afwisselend in het bos en op de piste loop?’, …..
Heb je bepaalde vragen, mail deze dan al naar nieuws@acdal.be, zodat wij deze ter voorbereiding kunnen overmaken aan Runners’lab.
Je krijgt op deze avond ook een kijk achter de schermen van het Runners’lab te Zwijndrecht en kan op deze manier kennis maken met de mogelijkheden welke zij voor jou als loper kunnen bieden.
Mogelijkheid tot aankoop schoenen op de avond zelf wordt nog bekeken indien daar interesse voor zou zijn.
Wanneer? 28 januari 2019 om 20.00u
Waar? Runners Lab, Westpoort 68 - Zwijndrecht


Aantal deelnemers: maximum 25 (inschrijven verplicht via nieuws@acdal.be)

Kostprijs: gratis

 


Start to Run en Start to Ten Miles
Geschreven door nancy op 06/01/2019 12:57:11, gewijzigd door nancy op 04/03/2019 09:54:33
Binnen enkele weken gaan onze loopcursussen 'Start to Run' en 'Start to 10 Miles' ... Meer

Binnen enkele weken gaan onze loopcursussen 'Start to Run' en 'Start to 10 Miles' weer van start. Wil je starten met lopen en doe je dat graag in groep? Wil je verder opbouwen en streven naar een 16 km? Ben je geïnteresseerd, heb je vragen of ben je gewoon nieuwsgierig?

Kom dan naar de gratis infovergadering op dinsdag 29 januari 2018 om 19.30 uur in het gemeentehuis van Malle, Antwerpesteenweg 246, 2390 Malle.

Praktische info

  • Start to run

    Start op 4 februari, einde op 26 april
    Begeleide trainingen op maandag en vrijdag om 19u30 op de piste van Mariagaarde Instituut
    Inschrijven? Vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6 (03 310 05 44 - sport@malle.be)
  • Start to 10 Miles

    Start op 5 maart, einde op 19 mei met deelname aan de Ten Miles van Malle
    Begeleide trainingen op dinsdag (Mintjens Arena) en donderdag (piste Mariagaarde Instituut) om 19u30 en op zondag om 9u30 (Mintjens Arena)
    Inschrijven? Leden: nieuws@acdal.be / niet-leden: Vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6 (03 310 05 44 - sport@malle.be)

Terugblik kampioenschappen september - BK estafetten
Geschreven door MC op 10/12/2018 16:34:09, gewijzigd door MC op 23/12/2018 20:33:22
Het derde kampioenschapsweekend op rij in september stond in het teken van estafetten ... Meer

Het derde kampioenschapsweekend op rij in september stond in het teken van estafetten. Atleten, supporters en trainers verzamelden in Andenne om nog een laatste keer in het seizoen het beste van zichzelf te geven op dit Belgisch kampioenschap.

Bij de kadetten meisjes bestond de 4x100m ploeg van AC Herentals uit drie atleten van onze afdeling, Lotte H., Marthe en Lotte P. aangevuld met slotloopster Mein. In de reeksen lieten ze een erg sterke 49"80 optekenen, de tweede tijd van alle deelnemers! Dat beloofde voor de finale, want een aantal ploegen zaten erg dicht bij elkaar. Dat werd ook bewezen in de finale, onze meisjes eindigden op een zucht van het brons en gingen als vierde over de meet in 49"84.

De tweede ploeg waarin een atleet van onze afdeling vertegenwoordigd was, was het scholieren jongens 4x100m team waarin Matthias als tweede loper de eerste rechte lijn voor zijn rekening neemt. In de reeksen zetten ze een knappe 43"49 neer, wat het beste deed verhopen voor de finale. Een paar uur later was het ook net niet voor de jongens, net zoals bij de meisjes schol het amper 3 hondersten om een plek op te schuiven, met als resultaat een tweede plaats en zilveren medaille - maar wel een nieuw clubrecord van 43"36!

De teleurstelling maakte gelukkig al snel plaats voor trots, iedereen heeft het beste van zichzelf gegeven en dus was dit een mooie afsluiter van een erg knap seizoen met vooral veel hoogtepunten!