Nieuws Archief
Berichten
Info avond jeugdatleten
Geschreven door MC op 09/10/2022 21:12:09

Pre corona was het een gewoonte om een info avond te organiseren voor ouders van onze jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen). Om jullie allen een goed beeld te geven van de werking van onze club, willen we iedereen terug uitnodigen om de info avond over het seizoen 2022-2023 bij te wonen.

Zoals in het verleden zal deze georganiseerd worden tijdens de training, en dit komende dinsdag 11 oktober! We verzamelen op de speelplaats voor de sporthal en gaan dan in groep naar de refter (eerste verdiep gebouw hoogbos) waar de info avond georganiseerd zal worden.


Training 27/09
Geschreven door MC op 27/09/2022 16:43:51, gewijzigd door MC op 30/09/2022 11:20:01

Vanavond worden de jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen) een laatste keer aan de sporthal Mariagaarde verwacht om te verzamelen. Vanaf volgende week mogen ze rechtstreeks naar de piste komen.

Ik zou wel aan de ouders willen vragen om voor aanvang van de training even te blijven wachten op de speelplaats zodat ik iedereen even kan inlichten over het lidmaatschap.


Winst op Youth Memorial - zilver op BK estafette
Geschreven door MC op 04/09/2022 21:15:18, gewijzigd door MC op 05/09/2022 09:36:17

Dit weekend stond in het teken van estafettes. Op vrijdag avond mochten de scholieren heren van ACHL deelnemen aan de Youth Memorial. En hoe, ze wisten de overwinning weg te kapen op de 4x100m in een erg knappe tijd van 43"43.

Voor dit huzarenstukje zorgden startloper Iyen, DAL en Micos team leden Wout B. en Xander, en slotloper Frederik. Dit ACHL team kwam ook in actie op het BK estafette zondag.

In de reeksen wisten ze hun Memorial overwinning te bevestigen met een tijd van 43"45, maar de finale beloofde spannend te worden met 3 ploegen die aan elkaar gewaagd waren.

In die finale overtroffen ze zichzelf opnieuw door hun besttijd aan te scherpen tot 43"09, wat ook een nieuw ACHL clubrecord betekende op de 4x100m scholieren heren. En het was ook goed voor de tweede plaats en dus een zilveren medaille!

Bij de AC Heren liepen ook twee Micos team atleten mee op de 4x200m. In de reeksen wist het ACHL team met o.a. Lucas en Matthias als slotloper een vierde tijd overall neer te zetten in 1'28"16. Dit was op een zucht van het clubrecord, waarvoor ze een tweede kans zouden krijgen in de finale waarvoor ze zich kwalificeerden.

En die kans lieten de jongens niet liggen, in de finale wist Lucas de stok aan Matthias door te geven in zesde positie, waarop deze laatste in de rechte lijn nog twee ploegen voorbij snelde. Goed voor de vierde tijd in 1'27"59, net zoals bij de scholieren ook een nieuw ACHL clubrecord.

Voor onze kadetten meisjes was dit een eerste kennismaking met een Belgisch kampioenschap, op de 4x100m liepen DAL en Micos team leden Julie S., Sien en Fiene met hun ACHL teamgenoot naar een tijd van 52"52, goed voor de zesde plaats in hun reeks. Ook op de 4x800 kadetten meisjes waren DAL leden Roos en Yoni geselecteerd, zij behaalden ook zilver.

Proficiat aan alle atleten voor deze knappe prestaties!


Start seizoen 2022-2023
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:27:30, gewijzigd door MC op 11/09/2022 22:33:02

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2022-2023 reeds op, hopelijk kunnen we we onze traditionele werking behouden voor het hele seizoen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten.

  1. Benjamins (2014-2015) en pupillen (2012-2013)
    • Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
  2. Miniemen (2010-2011)
    • Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
    • Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 25 september in de ochtend (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober - van 09u00 tot 11u00)
  3. Kadetten en ouder (2009-  )
    • Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
    • Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
    • Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
    • Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later


De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 6 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn ondertussen aangepast en verwijzen naar het nieuwe seizoen 2022-2023!


Provinciaal kampioenschap estafette
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:19:29, gewijzigd door MC op 04/09/2022 20:46:21

Op zaterdag 27 augustus werd in Turnhout het provinciaal kampioenschap estafette georganiseerd. Heel wat atleten van onze afdeling waren geselecteerd om al dan niet met atleten van andere afdelingen de ACHL kleuren te vertegenwoordigen.

Ook dit jaar leverde dat heel wat medailles op, een overzicht...

Provinciaal kampioenen

  • Scholieren heren 4x100m met Wout B. en Xander in 43"70
  • AC Heren 4x400m met Joos, Joeri A., Lucas en Matthias in 3'23"26

Zilveren medailles

  • Kadetten dames 4x100m met Julie S, Sien en Fiene in 52"82

Volgende atleten waren ook geselecteerd voor deelname:

  • Pupillen meisjes 4x60m met Eva
  • Miniemen jongens 4x80m en 3x600m met Simon J.
  • Miniemen meisjes 4x80m met Amber
  • Miniemen meisjes 3x600m met Amber, Roma en Emily
  • Scholieren heren 4x100m met Simon DR, Toon, Matteo en Rune
  • AC Dames 4x100 en 4x200 met Lotte H, Lotte P., Bieke en Kaat P.

Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:07:32, gewijzigd door MC op 04/09/2022 20:46:33

Vijftien augustus is al jaar en dag de vaste datum waarop het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd wordt.

Dit seizoen waren 3 Micos team atleten geselecteerd voor deelname, en ook nog 2 DAL atleten van de afstandsgroep.

Bij de scholieren jongens mochten zowel Xander als Rune deelnemen aan de 200m. Beiden wisten hun besttijd te verbeteren tot respectievelijk 23"47 en 24"14. Goed voor een 7e en 17e plaats.

Kaat was geselecteerd voor de 400m bij de scholieren dames, ze benaderde haar seizoens beste met 65"22, goed voor een negende plaats.

Proficiat aan alle geselecteerde atleten voor hun knappe prestaties.


Knappe seizoensstart op PK outdoor
Geschreven door MC op 29/04/2022 14:50:46, gewijzigd door MC op 29/04/2022 14:50:58

Afgelopen weekend stonden de atleten sinds lang nog eens op een piste voor deelname aan een competitie, klaar om hun beste beentje voor te zetten. Voor de ervaren atleten een blij weerzien met de competitie ervaring, voor sommige jonge atleten hun eerste wedstrijd ooit. De aanwezigheid van teamleden die voor elkaar supporteren, samen opwarmen, stress, pech, teleurstelling en natuurlijk ook geluk delen maakt dit altijd een speciale ervaring voor zowel atleet als trainer.

Slokop van de dag was Wout B., hij slaagde erin als eerstejaars scholier de titel van provinciaal kampioen te behalen op zowel de 100m (11"54) als de 200m (22"81). Wetende dat deze tijden ook nog met tegenwind gelopen zijn, is het uitkijken naar de rest van het seizoen.

Ook Matthias wist zichzelf te verbazen door zijn PR op de 100m aan te scherpen tot 10"96 in de reeksen (eerste maal onder 11 seconden), om het in de finale dan nogmaals te verpulveren tot een nieuwe besttijd van 10"79 - goed voor het zilver bij de senioren heren.

De laatste medaille was voor Kaat P. op de 800m bij de scholieren dames, zij werd derde goed voor brons in 2'45"34.

Proficiat aan alle atleten, en zeker aan de kadetten meisjes die er samen een onvergetelijke dag van gemaakt hebben!


Fiebe in Amerika
Geschreven door MC op 29/04/2022 14:18:13, gewijzigd door MC op 29/04/2022 14:18:38

Fiebe is dit jaar aan haar laatste seizoen op Amerikaanse bodem bezig, en heeft in tegenstelling tot de andere atleten van het team al heel wat wedstrijden in de benen, zowel indoor als outdoor.

Indoor leverde dit een nieuwe besttijd op voor de 400m: 55"44. Deze tijd is eveneens een verbetering van haar eigen ACHL clubrecord.

Outdoor zijn er ook al heel wat competities afgewerkt, en ook hier sneuvelden besttijden.

In Lafayette op 19 maart liep Fiebe naar 12"20 op de 100m en 24"62 op de 200m. Op de "home meeting" in Monroe liep ze zelfs nog iets sneller op de 200m (24"49) maar spijtig genoeg blies de wind hier net iets te hard - anders was dit ook een nieuw ACHL clubrecord geweest.

Haar eigen besttijd en ACHL clubrecord op de 400m wist Fiebe al wel te verbeteren, haar besttijd tot nu toe is 54"96 gelopen in Baton Rouge op 2 april. Dit weekend neemt Fiebe deel aan haar laatste gewone meeting in de VS, om dan van 12 tot 14 mei af te sluiten op de Sun Belt Conference. 

Alvast proficiat voor de reeds neergezette prestaties, en uiteraard benieuwd naar wat nog volgt!


Quooker 10 Miles Malle
Geschreven door nancy op 09/04/2022 18:37:05, gewijzigd door nancy op 09/05/2022 10:42:34

Onze Quooker 10 Miles van Malle vindt plaats op zondag 15 mei 2022.

Inschrijven of laatste info bekijken


WAFELVERKOOP
Geschreven door elke op 26/01/2022 12:32:52, gewijzigd door elke op 26/01/2022 12:34:42

Om onze jeugdwerking te steunen organiseren we dit jaar terug een wafelverkoop.

 

We rekenen op jullie om zoveel mogelijk wafeltjes, franchipanes en/of brownies aan de man (en vrouw) te brengen. Overtuig familie, vrienden, partners, kennissen en collega's!

 

De bestelformulieren worden op de trainingen uitgedeeld en nieuw dit jaar is dat er ook online besteld en betaald kan worden via deze bestellink.

 

Jeugdatleten bezorgen hun bestelling met gepast geld in een gesloten omslag aan de trainers - of bestellen online.

 

Recreanten en afstandslopers bezorgen hun bestelling, eveneens met gepast geld in een gesloten omslag, aan Veerle of Nancy - of bestellen online.

 

Je kan bestellen tem 15 februari en de dozen worden op 1 maart tijdens de training geleverd (onder voorbehoud)

 

Alvast bedankt voor jullie steun


WAFELVERKOOP
Geschreven door elke op 26/01/2022 12:32:50

Om onze jeugdwerking te steunen organiseren we dit jaar terug een wafelverkoop.

 

We rekenen op jullie om zoveel mogelijk wafeltjes, franchipanes en/of brownies aan de man (en vrouw) te brengen. Overtuig familie, vrienden, partners, kennissen en collega's!

 

De bestelformulieren worden op de trainingen uitgedeeld en nieuw dit jaar is dat er ook online besteld en betaald kan worden via deze bestellink.

 

Jeugdatleten bezorgen hun bestelling met gepast geld in een gesloten omslag aan de trainers - of bestellen online.

 

Recreanten en afstandslopers bezorgen hun bestelling, eveneens met gepast geld in een gesloten omslag, aan Veerle of Nancy - of bestellen online.

 

Je kan bestellen tem 15 februari en de dozen worden op 1 maart tijdens de training geleverd (onder voorbehoud)

 

Alvast bedankt voor jullie steun


GEEN training voor miniemen zondag 03/10
Geschreven door MC op 02/10/2021 11:32:19, gewijzigd door leo op 04/10/2021 09:05:49

Op zondag 03/10 kunnen we uitzonderlijk geen training voor miniemen organiseren!


Nieuwe seizoen - (her)inschrijvingen geopend
Geschreven door ledenadministratie op 29/09/2021 13:42:11, gewijzigd door MC op 07/08/2022 09:44:40

De inschrijvingen voor het nieuwe seizoen zijn gestart. Bestaande leden hebben een mail gekregen. Gelieve die te gebruiken voor de herinschrijving. 

Nieuwe leden kunnen inschrijven door op de link rechts boven op deze site op Inschrijven te klikken.

Na de ingave van uw gegevens komt u in een betalingsmodule terecht. Het juiste bedrag voor uw leeftijd en uw keuzes wordt automatisch aangegeven. Zijn er nog vragen, mail naar secretaris@acdal.be.

Hieronder nog eens het overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten voor de jeugd. Voor recreanten en afstandslopers, ga naar https://recreanten.acdal.be/

  1. Benjamins (2013-2014) en pupillen (2011-2012)
    • Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september-oktober is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
  2. Miniemen (2009-2010)
    • Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september-oktober is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
    • Hun tweede trainingsdag is op zondag ochtend (meer info op training)
  3. Kadetten en ouder (2008-  )
    • Nieuwe leden die in oktober toch nog zouden willen aansluiten zijn welkom elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde. Daar zullen ze meer info krijgen.

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast en verwijzen nu naar het nieuwe seizoen 2021-2022!


Europees kampioenschap U23 met Fiebe
Geschreven door MC op 24/09/2021 15:18:04, gewijzigd door MC op 26/09/2021 18:40:56

Na een corona jaar waarin het organiseren van trainingen op de proef gesteld werd, wedstrijden de hele winter en lente in België geschrapt werden, werden er desondanks erg knappe prestaties neergezet door de atleten de afgelopen maanden - zie de eerdere terugblik berichten.

Misschien werden al deze atleten wel mee geïnspireerd door Fiebe, die onverwachts werd geselecteerd om deel te nemen met het Belgische U23 4x400 dames team aan de Europese kampioenschappen in Tallinn (Estland).

Het was een hele uitdaging voor atleet en trainer om haar op een korte tijdspanne klaar te stomen voor deze opdracht, omdat Fiebe eigenlijk haar seizoen al had afgesloten (Fiebe had net haar derde jaar aan de universiteit van ULM erop zitten, in de VS eindigt het college seizoen midden mei). 

Maar samen met haar teamgenoten wist ze een erg knappe tijd neer te zetten op het EK van 3'37"47, goed voor een tiende totaal tijd maar vooral een ongelofelijke ervaring rijker!

Op de foto staat Fiebe uiterst links met van links naar rechts teamgenoten Nina, Eline en Helena.


Terugblik Belgische kampioenschapen - zilver en goud behaald
Geschreven door MC op 24/09/2021 15:03:36, gewijzigd door MC op 24/09/2021 15:18:33

In september staan traditioneel nog een aantal (individuele) Belgische kampioenschappen op de kalender, gelukkig konden die in 2021 terug georganiseerd worden.

Op 12 en 13 september was Lier het strijdtoneel voor de kadetten en scholieren jongens en meisjes om hun Belgisch kampioenschap af te werken. In totaal waren 5 atleten geselecteerd voor deelname.

De atleten maakten er een fantastisch weekend van, waarbij besttijden sneuvelden of bevestigd werden.

De eerste dag mocht Manon aantreden op de 200m bij de scholieren meisjes. Ze liep de 10de tijd in de reeksen, met een nieuwe besttijd van 26"49 tot gevolg. 

Op de 400m bij de scholieren kwamen twee atleten aan de start voor de reeksen. Bij de meisjes wist Kaat haar besttijd aan te scherpen tot 62"67, goed voor de 17de plaats. Lucas werd tweede in zijn reeks en dook voor het eerst onder 50", ook goed voor een finale de dag nadien.

De tweede dag mochten Rune en Wout dan aantreden op de 200m bij de kadetten jongens. Rune wist zijn erg sterke tijd van het Vlaams te bevestigen om nu 25"08 te lopen, door een blessure kon Wout zijn 200m spijtig genoeg niet uitlopen

De dag werd perfect afgesloten door Lucas, hij mocht aantreden in de finale van de 400m scholieren jongens, hij wist niet alleen zijn knappe tijd van een dag eerder te bevestigen, maar verbeterde zich nog naar 49"79, goed voor de tweede plaats en bijhorende zilveren medaille.

Een week later stond in Herve het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften op het programma. Matthias zal 18 september 2021 niet snel vergeten, want die dag slaagde hij erin zijn eerste individuele Belgische titel te bemachtigen door een erg sterke 48"36 neer te zetten op de 400m bij de beloften heren. Goed dus voor de eerste plaats, de gouden medaille en de titel van Belgisch kampioen!


Terugblik Vlaams kampioenschap kad-sch Deinze
Geschreven door MC op 24/09/2021 14:46:16, gewijzigd door MC op 24/09/2021 15:18:48

Op zondag 15 augustus werd in Deinze het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd.

Bij de scholieren meisjes waren twee van onze atleten geselecteerd, Manon werd 15e op de 100m in een tijd van 13"01. Op de 400m werd Kaat 8e in een tijd van 62"98

De kadetten jongens waren met drie vertegenwoordigd, in het discuswerpen werd Simon tiende met een worp van 25m09. Op de 200m hadden we twee geselecteerden, Matteo werd 13e in 25"78, de verrassing van de dag kwam echter van Rune die zijn besttijd verpulverde op te eindigen in 24"75, goed voor de vierde totaaltijd - net naast het podium!


Terugblik estafette wedstrijden
Geschreven door MC op 24/09/2021 14:38:33, gewijzigd door admindal op 24/09/2021 14:40:41

In de zomermaanden konden er eindelijk terug wedstrijden georganiseerd worden, waaronder ook estafette competities met heel wat deelnemers van DAL.

Op 28 augustus werd in Kapellen het PK estafetten georganiseerd, hier werden verschillende knappe prestaties geleverd, met vaak ook podium plaatsen.

  • De scholieren jongens behaalden zilver in 46"27 op de 4x100m met in het team Xander en Senne.
  • De kadetten jongens behaalden goud in 47"50 op de 4x100m met in het team Simon, Rune en Wout.
  • De senioren dames behaalden zilver in 49"32 op de 4x100m met in het team Dadjika en Bieke.
  • De miniemen meisjes behaalden goud in 42"98 op de 4x80m met in het team Fiene, een tweede team met Yoni behaalde zilver in 45"42, en in nog een ander team liep ook Fien mee (48"84).
  • Yoni behaalde goud met haar teamgenoten op de 3x600m in 5'35"71.
  • Op de 4x400 AC heren behaalde het team met Matthias en Lucas zilver in 3'22"69, en in de mixed 4x400 liepen Quinten, Kaat, Roos en Joeri A. naar de verdiende maar tegelijk ongelukkige vierde plaats in 4'03"26.

Op 3 september mochten zowel de scholieren jongens als meisjes deelnemen aan de Youth Memorial 4x100m wedstrijden, de meisjes ploeg met Manon werd 8ste in 52"72, de jongens knap derde in 44"14 met tweede loper Senne en slotloper Lucas.

Op 5 september stond dan tot slot het BK estafetten op de kalender, na een knappe prestatie in de reeksen van de 4x100m kadetten jongens door Simon, Rune en Wout (3e in 47"66) mocht de ploeg aantreden in de finale. Omdat Wout wat last ondervond, werd hij in de finale vervangen door Matteo. Ze liepen een erg sterke finale om te eindigen op de vierde plaats in 47"94.

Nog twee andere ploegen namen deel met DAL atleten in hun midden, bij de 4x200m AC dames werden Lotte, Kaat en Bieke zevende in hun reeks in 1'51"33, en de 4x400 AC heren ploeg werden in een erg sterk deelnemersveld toch knap vijfde in 3'31"07, met hierbij startloper Lucas en slotloper Matthias.

Proficiat voor al deze knappe prestaties.


Terugblik estafette wedstrijden
Geschreven door MC op 24/09/2021 14:38:33, gewijzigd door MC op 24/09/2021 15:19:02

In de zomermaanden konden er eindelijk terug wedstrijden georganiseerd worden, waaronder ook estafette competities met heel wat deelnemers van DAL.

Op 28 augustus werd in Kapellen het PK estafetten georganiseerd, hier werden verschillende knappe prestaties geleverd, met vaak ook podium plaatsen.

  • De scholieren jongens behaalden zilver in 46"27 op de 4x100m met in het team Xander en Senne.
  • De kadetten jongens behaalden goud in 47"50 op de 4x100m met in het team Simon, Rune en Wout.
  • De senioren dames behaalden zilver in 49"32 op de 4x100m met in het team Dadjika en Bieke.
  • De miniemen meisjes behaalden goud in 42"98 op de 4x80m met in het team Fiene, een tweede team met Yoni behaalde zilver in 45"42, en in nog een ander team liep ook Fien mee (48"84).
  • Yoni behaalde goud met haar teamgenoten op de 3x600m in 5'35"71.
  • Op de 4x400 AC heren behaalde het team met Matthias en Lucas zilver in 3'22"69, en in de mixed 4x400 liepen Quinten, Kaat, Roos en Joeri A. naar de verdiende maar tegelijk ongelukkige vierde plaats in 4'03"26.

Op 3 september mochten zowel de scholieren jongens als meisjes deelnemen aan de Youth Memorial 4x100m wedstrijden, de meisjes ploeg met Manon werd 8ste in 52"72, de jongens knap derde in 44"14 met tweede loper Senne en slotloper Lucas.

Op 5 september stond dan tot slot het BK estafetten op de kalender, na een knappe prestatie in de reeksen van de 4x100m kadetten jongens door Simon, Rune en Wout (3e in 47"66) mocht de ploeg aantreden in de finale. Omdat Wout wat last ondervond, werd hij in de finale vervangen door Matteo. Ze liepen een erg sterke finale om te eindigen op de vierde plaats in 47"94.

Nog twee andere ploegen namen deel met DAL atleten in hun midden, bij de 4x200m AC dames werden Lotte, Kaat en Bieke zevende in hun reeks in 1'51"33, en de 4x400 AC heren ploeg werden in een erg sterk deelnemersveld toch knap vijfde in 3'31"07, met hierbij startloper Lucas en slotloper Matthias.

Proficiat voor al deze knappe prestaties.


Start nieuwe seizoen
Geschreven door MC op 20/08/2021 15:50:12, gewijzigd door MC op 08/10/2021 16:03:38

We hopen dat in het nieuwe seizoen dat we starten in september covid-19 geen roet in het eten gaat gooien, en dat we onze traditionele werking terug kunnen oppikken en behouden voor het hele seizoen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten.

  1. Benjamins (2013-2014) en pupillen (2011-2012)
    • Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
  2. Miniemen (2009-2010)
    • Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
    • Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 26 september in de ochtend (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober - exacte uren volgen nog)
  3. Kadetten en ouder (2008-  )
    • Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
    • Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
    • Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
    • Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later


De eerste trainingsdag voor atleten geboren in 2009 en later is dus op dinsdag 7 september, voor de atleten geboren in 2008 of eerder is dit woensdag 1 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast en verwijzen nu naar het nieuwe seizoen 2021-2022!


Eerste (micro) meetings uit de startblokken
Geschreven door MC op 13/06/2021 17:17:06

Dit weekend werden in Herentals de eerste micro-meetings van dit seizoen georganiseerd.

Na een hele winter zonder competitie keken heel wat atleten uit naar de mogelijkheid om terug in competitie uit te komen. Spijtig genoeg zitten we nu wel midden in de examen periode waardoor vooral voor oudere atleten deelnemen aan competities nu geen optie is.

Op vrijdag avond kwamen volgende atleten in actie (per categorie)

  • kadetten: Wout, Simon, Rune, Matteo en Yenno
  • junioren: Hanne
  • senioren: Bieke en Tim

Op zondag ochtend was het dan de beurt aan de jongste atleten

  • pupillen: Eva en Gus
  • miniemen: Simon, Mathisse, Fiene, Kaat, Emily, Lauri, Nora, Roma, Nina en Roos

Alle resultaten van deze atleten zijn zoals steeds te vinden op onze website onder het Uitslagen menu.


Mooie seizoensafsluiter voor Fiebe in de VS
Geschreven door MC op 12/06/2021 16:15:18, gewijzigd door MC op 12/06/2021 16:19:02

Fiebe heeft haar atletiek seizoen in de VS in schoonheid kunnen afsluiten. Op het Sun Belt kampioenschap lief ze in de reeksen van de 400m een nieuwe besttijd van 55"10. Hiermee mocht ze ook aantreden in de finale, waar ze tot 55"50 kwam.

De reekstijd is ook een verbetering van haar clubrecord bij AC Herentals.

Met haar teamgenoten liep ze ook nog de 4x400m estafette, ze slaagden erin het schoolrecord van ULM te verbeteren tot 3'42"39.


Verbetering clubrecord voor Fiebe op 400m
Geschreven door MC op 04/04/2021 19:24:48, gewijzigd door MC op 04/04/2021 19:25:31

In België zijn atletiek wedstrijden spijtig genoeg nog niet direct aan de orde, maar in de Verenigde Staten is het college seizoen volop aan de gang.

Op haar laatste wedstrijd tot op heden in Waco Texas heeft Fiebe haar persoonlijke besttijd op de 400m serieus aangescherpt, haar nieuwe besttijd bedraagt 55"29. Dit is ook een verbetering van haar eigen clubrecord bij de AC Dames van AC Herentals op de 400m.


Online inschrijven nieuwe leden
Geschreven door MC op 23/09/2020 09:59:43, gewijzigd door leo op 12/06/2021 16:01:40

Vanaf heden is het mogelijk voor nieuwe leden om zich in te schrijven voor het seizoen 2020-2021. Gebruik hiervoor de link bovenaan rechts op deze pagina.

Opgelet: deze link is enkel voor nieuwe leden. Leden die hun lidmaatschap verlengen moeten de link gebruiken die ze via email ontvangen hebben op 4 september en 14 september(omdat het lidgeld voor nieuwe leden en leden die hernieuwen in vele gevallen verschillend is).


Belgisch kampioenschap estafetten
Geschreven door MC op 19/09/2020 18:47:43, gewijzigd door MC op 12/06/2021 16:03:53

Vandaag werd in Moeskroen het BK estafetten georganiseerd. Een aantal van onze teamleden namen hieraan deel, en hoe!

  • Dadjika werd met haar ploeg zevende in de finale van de 4x100m AC dames
  • Kaat werd met haar ploeg zevende in de tweede reeks van de 4x800m kadetten meisjes
  • Lotte P., Lotte H., Marthe, Manon, Nette en Bieke plaatsten zich voor de finale van de 4x200m AC dames, waarin ze zesde eindigen (in de finale liep Lotte P. in de plaats van Lotte H., en Nette in de plaats van Manon)
  • Lotte P., Lotte H., Manon en Nette werden derde in de finale van de 4x100m scholieren meisjes, goed voor de bronzen medaille!
  • Matthias werd met zijn ploeg Belgisch kampioen op de 4x400m AC heren

Deze prestaties komen een week na het Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren, waar Wout, Matteo, Simon en Kaat ook al mooie dingen lieten zien.

Een dikke proficiat aan alle atleten voor hun sublieme prestaties!


Start nieuwe seizoen 2020-2021
Geschreven door MC op 27/08/2020 20:56:05, gewijzigd door MC op 12/06/2021 16:02:26

De huidige covid-19 situatie verplicht ons om onze traditionele werking te wijzigen, hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen willen opstarten.

  1. Benjamins (2012-2013) en pupillen (2010-2011)
    • Benjamins en pupillen trainen elke maandag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
  2. Miniemen (2008-2009)
    • Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
    • Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 20 september van 10u45 tot 12u30 (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober)
  3. Kadetten en ouder (2007-  )
    • Atleten die reeds deel uitmaken van het team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
    • Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 18u30 tot 20u00 in de sporthal van Mariagaarde.
    • Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
    • Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later

Heropstarten trainingen
Geschreven door leo op 09/06/2020 15:45:31, gewijzigd door MC op 27/08/2020 20:41:24

Goed nieuws.

De Nationale Veiligheidsraad heeft verdere versoepelingen aangekondigd. De nieuwe maatregelen zorgen ervoor dat vanaf maandag 8 juni ook op sportief vlak terug meer toegelaten is.

Voor deze fase 3 hebben we dan ook de trainingen aangepast.

Jeugd:

  • De training voor de benjamins en pupillen hervatten op dinsdag 16 juni en lopen dit jaar ook tijdens de zomervakantie door (afhankelijk van interesse van de jeugdatleten). Specifieke richtlijnen en afspraken zullen door de jeugdtrainers via Slack worden bezorgd. Iedereen heeft een Slack uitnodiging via email ontvangen. Wie daar nog niet op gereageerd zou hebben, doe dit zo snel mogelijk om vlotte communicatie met iedereen mogelijk te maken!
  • Voor de jeugdatleten vanaf miniem blijven de trainingen verder gaan zoals in de afgelopen paar weken. Timing van training kan afwijken maar atleten geimpacteerd zullen hierover worden geïnformeerd ook via Slack.

Recreanten en afstandslopers:

  • De aanpak blijft hetzelfde als de voorbije weken. Vertrek op dinsdag en zondag aan Mintjens Arena. Op donderdag ligt de focus op duurloop maar vertrekken we wel aan de piste van Mariagaarde. Interval is ook mogelijk
  • de laatste informatie vindt u altijd op www.recreanten.acdal.be

Voor alle trainingen: het gebruik van kleedkamers en douches is niet mogelijk.

Daarmee zijn voor iedereen de groepstrainingen weer opgestart !


10 Miles Malle 2020 - AFGELAST
Geschreven door leo op 17/03/2020 17:41:58, gewijzigd door leo op 07/06/2020 19:48:15

Tot onze spijt hebben we de 10 Miles van Malle voor 2020 moeten annuleren.

Gezien het belang om de huidige overheidsmaatregelen nauw op te volgen en de onzekerheid over hoe de situatie de volgende weken zal evolueren, hebben we dit besloten. Deze beslissing is in samenspraak en niet onbedachtzaam genomen.

De 10 Miles vraagt weken en maanden op voorhand enorm veel voorbereidingswerk. De komende weken zouden dan ook cruciaal worden in de voorbereiding ervan. De 10 Miles Malle is steevast het hoogtepunt van ons werkjaar en we willen steeds een topeditie organiseren.

We bekijken verder of we de 10 Miles Malle (eventueel in een aangepaste vorm) later op het jaar kunnen organiseren. We houden jullie hiervan op de hoogte.

Onze sponsors en reeds ingeschreven lopers zullen worden terugbetaald.

Ondertussen voor onze leden :

Zoals reeds aangekondigd hebben we alle groepstrainingen voor de volgende weken afgelast.

Sporten, maar dan alleen, tijdens deze periode blijft belangrijk maar je dient wel de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen :

- Hou steeds afstand van andere personen (minstens 2 meter)

- Indien je symptomen vertoont die mogelijks wijzen op een besmetting met het coronavirus, blijf thuis en neem de nodige maatregelen

Hou het gezond

Het bestuur van AC DAL


Corona en ACDAL
Geschreven door leo op 13/03/2020 11:53:29, gewijzigd door leo op 07/06/2020 19:48:59

Zoals u ondertussen ongetwijfeld hebt vernomen in de pers worden alle recreatieve en sportieve evenementen  geannuleerd tot 3 april. Het bestuur heeft dan ook besloten om alle trainingen voor deze periode af te gelasten. Trainingen op vrijdag 13 maart zullen ook niet doorgaan.

Trainers bezorgen individuele trainingschema's aan atleten waar nodig.

We volgen de richtlijnen verder op en communiceren opnieuw wanneer er meer duidelijkheid is.

Concreet betekent dit ook dat de geplande algemene vergadering op 30 maart zal worden verzet naar een later moment.

Voor de start to run zullen we bekijken, hoe we het schema later opnieuw kunnen hervatten.

Namens het bestuur van AC DAL


Fiebe goed bezig in de VS
Geschreven door MC op 21/02/2020 16:12:05, gewijzigd door MC op 21/02/2020 16:15:36

Fiebe is aan haar tweede jaar op Amerikaanse bodem toe, en tot nu toe loopt het allemaal zeer goed. Ze heeft haar 400m indoor besttijd al een aantal keer verbeterd, vorig weekend kwam ze tot 56"26. Dit is bijna een seconde sneller dan haar vorige besttijd, en een clubrecord op de 400m indoor van AC Herentals, zowel bij de beloften dames als AC dames.

Copyright ulmwarhawks

Maar ook op haar eigen college waar ze nu traint is het een schoolrecord, een verbetering van een record dat maar liefst 24 jaar heeft standgehouden! En haar tijd van 56"26 leverde ook Fiebe's allereerste overwinning op in Amerika, want niemand was sneller die dag!


Kampioenenviering 2019 Gemeente Malle op 7 februari 2020
Geschreven door leo op 08/02/2020 10:12:34, gewijzigd door leo op 08/02/2020 10:13:23

AC DAL was uitzonderlijk goed vertegenwoordigd op de kampioenenviering van de gemeente Malle !

Heel wat leden kwamen op het podium.

Na Marc Sempels voor 2018 was Sven Naets voor 2019 de Kampioen der Kampioenen van Malle.

Alle gehuldigden op een rij :

- Fiene Vertessen : 1e Prov. Kamp. 4x60m pupillen

- Wout Boeckx : 1e Prov. Kamp. 4x80m miniemen

- Matteo Janssens : 1e Prov Kamp 4x80m miniemen

- Kaat Picard : 1e Prov Kamp 4x800m kadetten en 3e Belgisch Kamp. 4x800m kadetten

- Lucas Christianen : 1e Prov Kamp 4x100m kadetten

- Senne Moonen : 1e Prov Kamp 4x100m kadetten

- Lotte Poriau : 1e Prov Kamp 4x100m scholieren

- Dadjika Vanbellingen : 1e Prov Kamp 200m junioren outdoor

- Joos Gielis : 1e Prov Kamp 4x100m junioren en 1e Prov Kamp 4x100m alle categorieën

- Matthias Van Gestel : 1e Prov Kamp 400m junioren outdoor, 1e Prov Kamp 4x100m junioren, 1e Prov Kamp 4x400m alle categorieën en 2e Belgisch Kamp 400m junioren

- Yoni Nuyts : 1e plaatsen 5 obstakellopen

- Timo Nuyts : 1e plaatsen 3 obstakellopen

- Rik Nuyts : Belgisch kampioen obstakellopen en 2e Wereldkampioenschap obstakellopen (goud in leeftijdscategorie

- Lander Sels : 2e Europees kamp cross Triathlon, 2e Europees kamp cross Duathlon, 4e Europees kamp kwart triathlon

- Marc Sempels : 2e Belgisch kamp marathon 55+, 3e Belgisch kamp halve marathon 55+ en 10e Europees kamp halve marathon 55+

- Kristel Van Maldeghem : 1e Vlaams kamp 5000m piste masters, 2e Belgisch kamp 5000m piste masters, 3e Belgisch kamp 10000m weg, 1e Prov kamp veldlopen masters, winnares Crosscup Vlaanderen veldlopen masters, 8e Europees kamp masters 5000m

- Sven Naets : 3e Europees kamp 10000m piste masters, 1e Vlaams kamp 5000 piste masters, 1e Prov kamp 10000 piste masters en Kampioen der kampioenen Malle 2019


Knappe prestaties op Vlaams kampioenschap indoor kad-sch
Geschreven door MC op 20/01/2020 21:09:35, gewijzigd door MC op 20/01/2020 21:11:13

Het eerste weekend van het nieuwe jaar werd het Provinciaal kampioenschap indoor georganiseerd, maar liefst 38 Micos team atleten namen deel! Voor sommigen de eerste wedstrijd ooit, voor de meesten de eerste wedstrijd van het nieuwe atletiek seizoen.

Alle prestaties van deze atleten zijn zoals steeds te vinden onder het Uitslagen menu, en ze zijn het bekijken waard want ongelofelijk veel atleten slaagden erin hun bestwaardes aan te scherpen.

Vier atleten slaagden er ook in met een medaille naar huis te keren. Bieke won brons op de 60m bij de senioren dames in een knappe 8"23. Arthur werd eveneens derde, goed voor brons in het kogelstoten bij de junioren heren.

Een tweede plaats was weggelegd voor Matthias, na een spannende wedstrijd op de 400m bij de junioren heren werd het zilver in 50"47. Dit is wel een clubrecord op de 400m indoor bij de junioren heren van AC Herentals.

Kaat tot slot wist de hoofdvogel af te schieten, ze werd provinciaal kampioen op de 800m bij de kadetten meisjes, met een mooie eindsprint finishte ze in 2'27"98.

Op basis van de prestaties op dit PK werden 5 atleten geselecteerd voor deelname aan het Vlaams kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren, dat op 19 januari georganiseerd werd in de Gentse topsporthal.

Bij de kadetten jongens wist Wout zijn besttijd op de 60m aan te scherpen tot 8"20. Matteo, eveneens bij de kadetten jongens was geselecteerd voor de 200m. Hij bevestigde zijn goede tijd van het PK en liep 26"98 op de baanronde.

Bij de scholieren meisjes mocht Lotte H. deelnemen op de 60m en 200m. Spijtig genoeg ondervond ze veel last van een verkoudheid waardoor ze misschien qua tijden wat teleurgesteld was - 8"45 en 28"08 respectievelijk - maar haar trainer trots maakte voor inzet en doorzettingsvermogen in moeilijke omstandigheden.

Dezelfde disciplines stonden voor Lucas op het programma bij de scholieren jongens. Hij wist na een valse start op de 60m zich erg knap te herpakken en zijn besttijd op de 200m te verpulveren, deze staat nu op 24"08.

Kaat tot slot mocht als provinciaal kampioene ook aantreden op de 800m bij de kadetten meisjes. Na een erg spannende wedstrijd met continue wisselende posities, wist ze de vierde plaats weg te kapen, en dat in een nieuwe besttijd van 2'25"76. Een verpulvering van haar vorige beste!

Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties, zowel op het PK als VAL kampioenschap!


Terugblik Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 13/12/2019 14:45:53, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:47:35

Op 14 september werd in Moeskroen het atletiek seizoen 2019 zo goed als afgesloten met het Belgisch kampioenschap voor kadetten en scholieren.

Bij de kadetten meisjes was Kaat geselecteerd voor de 400m. Zij liep in haar reeks 65"52, knap omdat ze na een technisch probleem meer dan 20 minuten stil moest staan bij de start. Lotte H. - eveneens bij de kadetten meisjes - was geselecteerd voor de beide sprint nummers, dus 100m en 200m. In de reeksen liet ze respectievelijk 13"42 en 27"89 noteren.

Lucas tot slot was geselecteerd voor deelname aan de 100m horden en de 200m bij de kadetten jongens. Op de 100m horden wist hij zijn besttijd te verbeteren tot 15"09. Op de 200m deed hij hetzelfde in de reeksen, hij liep naar 23"76. Deze tijd was goed voor een finale, maar door in baan 1 te moeten lopen kon hij hier zijn tijd niet meer verbeteren, maar vanuit die moeilijke baan liep hij toch nog steeds 24"14, goed voor de achtste plaats.

Proficiat aan al deze atleten voor hun knappe prestaties!


Terugblik estafetten kampioenschappen
Geschreven door MC op 13/12/2019 14:34:41, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:48:13

Op 25 augustus werden dit jaar de provinciale estafette kampioenschappen georganiseerd op de Sport Vlaanderen piste van onze moederclub AC Herentals.

Het resultaat was een karrenvracht aan prestaties en medailles, hieronder een overzicht:
Pupillen meisjes 4x60m: Zilver voor Yoni
Pupillen meisjes 4x60m: Goud voor Fiene
Miniemen jongens 4x80: Goud voor Matteo en Wout
Kadetten meisjes 4x100: Zilver voor Lotte H.
Kadetten meisjes 4x800: Goud voor Kaat
Kadetten jongens 4x100: Goud voor Senne en Lucas
Scholieren meisjes 4x100: Goud voor Lotte P.
Junioren heren 4x100: Goud voor Joos en Matthias
AC Heren 4x100: Zilver voor Stijn
AC heren 4x400: Goud voor Joos en Matthias

De scholieren meisjes ploeg met Lotte P. en reserve Marthe mochten ook deelnemen aan de Youth Memorial Van Damme, waar het team hun besttijd verpulverde en vierde eindigden in 49"24!

Op het Belgisch kampioenschap estafetten tot slot, dit jaar georganiseerd op de piste van Merksem op 8 september, waren ook weer heel wat atleten van het micos team geselecteerd.

Een bronzen medaille was er voor Kaat op de 4x800m bij de kadetten meisjes. Finales waren er voor de kadetten meisjes ploeg met Lotte H. die op de ondankbare vierde plaats eindigden, de kadetten jongens ploeg met Senne en Lucas werden zevende, en de scholieren meisjes ploeg met Lotte P. werd vijfde.

Ook chapeau aan de erg jonge 4x200m dames ploeg bestaande uit Lotte H., Nette, Marthe en Bieke die in de reeksen 1'49"38 lieten optekenen, wat gemiddeld 27 laag betekend per atleet - gezien hun individuele besttijden een erg knappe prestatie!


Terugblik Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 13/12/2019 14:33:40, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:48:05

Traditioneel wordt op 15 augustus het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd, dit jaar op de piste van Oordegem. Bij de kadetten dames waren Lotte H. en Kaat geselecteerd. Lotte kwam tot 13"39 en 27"83 respectievelijk op 100 en 200 meter.
Kaat liep op de 800m 2'28"68

Lucas was dan weer geselecteerd voor de 200m en 100m horden bij de kadetten jongens. Hij deed 15"63 over zijn horden wedstrijd, en zonder horden werd dat 24"01 op de 200m.

Bij de scholieren meisjes hadden we ook twee geselecteerden, Lotte P. op de 100m, en Marthe op de sprint dubbel 100m en 200m. Op de 100m liepen ze respectievelijk 13"48 en 13"72, waar voor Marthe de klok op de 200m bleef staan op 27"68.


Terugblik Provinciaal kampioenschap jeugd
Geschreven door MC op 13/12/2019 14:32:27

Op dezelfde dag als het BK jun-bel werd in Turnhout het Provinciaal kampioenschap voor de pupillen en miniemen georganiseerd. Heel wat van onze jeugdatleten namen hieraan deel, voor Yoni en Laura zat er zelfs een finale in op de 60m horden bij respectievelijk de pupillen en miniemen meisjes. Ook in de sprint worden knappe tijden gelopen, met finales voor Fiene op de 60m pupillen meisjes, en Wout op de 80m miniemen jongens.

Bekijk de resultaten van al onze atleten op onze site.
https://www.acdal.be/uitslagen/dal_toon_uitslag.lhtml?wID=NTg5


Terugblik Belgisch kampioenschap junioren en beloften
Geschreven door MC op 13/12/2019 14:31:20, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:47:55

Zaterdag 29 juni zal ik niet snel vergeten, enerzijds omdat het die dag snikheet was (meer dan 35 graden in de schaduw), anderzijds dat die dag ook het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften georganiseerd werd.

Van het team waren Bieke en Matthias geselecteerd. Bieke liep bij de beloften dames de 100m in 13"22, en de 200m in 27"69. Gezien de felle tegenwind in beide reeksen zijn dat knappe prestaties.

Waar de wind voor de korte sprint in het nadeel was, hielp het wel om bij de 400m stevig door te starten en dan hopen het vol te houden tot aan de finish. Dat is wat Matthias dan ook deed bij zijn 400m bij de junioren heren. Als eerstejaars liep hij bijna de hele wedstrijd zij aan zij met de latere winnaar. Het maakte wel dat beiden een erg knappe tijd lieten noteren, voor Matthias was dat 48"34, goed voor de zilveren medaille en een plaatsje in de top 50 aller tijden bij de junioren 400m (en dat alles dus als eerstejaars)


Wafelverkoop voor Jeugdwerking
Geschreven door MC op 16/10/2019 12:24:22, gewijzigd door MC op 26/11/2019 10:38:56

Het atletiekseizoen is volop aan de gang. Onze ledenlijst telt nu ongeveer een 150 gemotiveerde atleten die we de beste training willen aanbieden. Om dit te kunnen financieren starten we voor de 4de maal met onze wafelverkoop.

Op het bestelformulier vindt je alle lekkernijen terug die we te koop aanbieden voor de prijs van 6 euro (doos van 1kg voor de wafels en doos van 700g voor frangipanes). De bedoeling is om je familie, vrienden, kennissen aan te sporen om onze jeugd op deze manier te steunen!

Schrijf duidelijk je eigen naam, de naam van de kopers, keuze en omcirkel je jouw trainingsgroep. Eén exemplaar is bestemd voor de koper, het tweede formulier hou je zelf bij en bezorg je terug aan de club. De betaling gebeurt bij de bestelling en het geld steek je samen met het volledig ingevulde bestelformulier in een gesloten envelop met vermelding van je naam en trainingsgroep. Die gesloten envelop bezorg je voor 12 november 2019 aan één van de trainers.

De wafels zullen op 19 november 2019 beschikbaar zijn. Gelieve ze dan na de training te komen ophalen. Voor meer inlichtingen kan je terecht bij Patrick Jacops op het nummer 0495 29 01 41 of bij je trainer.

Veel verkoopplezier!

Het bestuur


Vanavond info avond jeugdleden tem miniem
Geschreven door MC op 01/10/2019 15:53:53, gewijzigd door MC op 11/10/2019 15:17:08

Vanavond staat de jaarlijkse info avond voor onze jongste atleten op het programma. Zoals reeds aangekondigd op het briefje dat uw zoon of dochter normaal gezien mee naar huis gekregen heeft, vragen we om indien mogelijk dit info moment bij te wonen - ook al hebt u dit in het verleden al gedaan. Bij het begin van de info avond hebben de jeugdtrainers feedback van jullie nodig, vandaar dat jullie aanwezigheid erg geapprecieerd zou worden.

Waar de kinderen naar de piste mogen gaan om hun training af te werken, verzamelen de ouders op de speelplaats voor de sporthal vanwaar ze in groep naar de zaal zullen gebracht worden waar de info avond georganiseerd wordt.


Inschrijven nieuwe leden
Geschreven door leo op 15/09/2019 19:40:09, gewijzigd door MC op 26/11/2019 10:39:40

Nieuwe leden moeten zich online inschrijven.

Voer alle gevraagde informatie in. Voor min 18-jarigen moet dit gebeuren door één van de ouders.

Na invoering van alle persoonlijke gegevens wordt u naar de betalingsmodule geleid en kan u on line direct betalen.

Voor leden die een borstnummer van VAL aanvragen (jeugd vanaf miniem en daarnaast iedereen die aan officiële VAL wedstrijden wil deelnemen) moet ook een document van ACHL ingevuld worden (zie bij Documenten - dat is links onder op deze site). Geef de ingevulde en tweemaal ondertekende  formulieren af op een training of scan het document naar secretaris@acdal.be.

Lees ook de andere informatie op deze site. Vragen kunnen steeds gesteld worden op de trainingen of aan secretaris@acdal.be

Bestaande leden moeten zich herinschrijven via een link op de mail die ze op 1 september hebben gehad. Heeft u die mail niet ontvangen of verloren : er komt nog een herinneringsmail. Heeft u voor het einde van de maand september die mails niet gezien, stuur dan een bericht naar secretaris@acdal.be


Morgen 3 september start nieuwe atletiek seizoen
Geschreven door MC op 02/09/2019 19:14:43, gewijzigd door MC op 02/09/2019 19:16:04

Traditioneel starten we op de eerste dinsdag van september op training met het nieuwe atletiek seizoen.

Alle geïnteresseerden zijn morgen welkom, de eerste drie weken verzamelen atleten en ouders op de speelplaats van Mariagaarde (voor de sporthal), vanwaar ze dan in groep onder begeleiding van onze jeugdtrainers naar de piste zullen wandelen.

Voor wie nog geen lid is van onze club maar interesse heeft, lees zeker onze pagina met info om lid te worden. Onze bestaande leden hebben gisteren al een email gehad om hun lidmaatschap te verlengen of stop te zetten, nieuwe leden zullen binnenkort online kunnen inschrijven.

Alle kinderen geboren tussen 2007-2012 zijn morgen welkom vanaf 18u25 (training start om 18u30), de oudere atleten vanaf geboortejaar 2006 worden een uurtje later verwacht om 19u30.

Tot morgen!


Clubkampioenschap voor afstandslopers en recreanten op dinsdag 27 augustus 2019
Geschreven door leo op 09/08/2019 10:57:24, gewijzigd door leo op 28/08/2019 10:13:36

Aan alle afstandslopers en recreanten:

Om de start van ons nieuwe seizoen wat meer glans te geven en jullie extra te motiveren, organiseren we op dinsdagavond 27 augustus ons 6e ACDAL clubkampioenschap.

De winnaar van dit kampioenschap is niet noodzakelijk de snelste loper, maar wel de slimste: diegene die zichzelf het beste kent!

Concept: We hebben een parcours uitgestippeld dat tussen de 4km & 8km lang is, zodat iedereen – zowel de beginnende als de meer geoefende loper kan deelnemen. 

Het parcours en de afstand blijven voorlopig geheim en worden jullie ter plaatse meegedeeld. De bedoeling is om zo goed mogelijk op voorhand in te schatten hoe lang je erover zal doen om deze afstand af te leggen. Wie zijn opgegeven tijd het dichtst kan benaderen, wordt een heel seizoen lang onze clubkampioen.

Let op! Er wordt gelopen zonder begeleiding en technische hulpmiddelen, d.w.z. gsm, horloge, hartslagmeter, enz.

Afspraak op dinsdag 27 augustus vanaf 18.30u. We starten dit jaar op locatie, en de vertrekplaats komen jullie via WhatsApp/sms te weten. 

 Inschrijven is verplicht. Stuur voor 26 augustus een mail naar nieuws@acdal.be met jouw naam en gsm-nummer.

Check ook regelmatig onze website voor uitslagen, wedstrijdverslagen en ander nieuws voor afstandslopers en recreanten: www.recreanten.acdal.be

Tot op 27 augustus!


Geen intervaltraining voor afstandslopers op piste op donderdag 25 juli
Geschreven door leo op 24/07/2019 16:06:12, gewijzigd door leo op 26/07/2019 20:05:05

Wegens de grote hitte wordt de training afgelast. De piste zal niet geopend zijn.

Wie toch wil lopen kan dat best 's morgens doen


Zomervakantie en in september start van het nieuwe seizoen !
Geschreven door leo op 28/06/2019 15:09:15, gewijzigd door leo op 15/09/2019 13:30:42

In juli start voor de jeugd weer de zomervakantie en zijn de trainingen voor de jongsten achter de rug. We wensen aan iedereen een deugddoende vakantie.

Op dinsdag 3 september start voor de kinderen van geboortejaar 2012 en ouder het nieuwe seizoen.

Voor de geboortejaren 2008-2012 zijn ook nieuwe leden dan welkom om 18u30 op de piste van Mariagaarde, Oude Molenstraat, Westmalle.

In de loop van de maand september zullen de aanwezigen dan uitgenodigd worden om lid te worden. Meer informatie daarover volgt.

Daarom, kom gerust naar de proeftrainingen in september ! Voorinschrijving daarvoor is niet nodig


Eerste keer onder 49 seconden voor Matthias
Geschreven door MC op 26/05/2019 14:49:29, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:47:46

De afgelopen weken waren verschillende van onze atleten actief op meetings her en der, met verschillende knappe prestaties.

Alle resultaten staan zoals steeds op onze website (of worden daar zo snel mogelijk opgeplaatst).

Een aantal prestaties de afgelopen weken sprongen er echt uit, op de Beker van Vlaanderen AC dames maakte Dadjika deel uit van de winnende 4x100m ploeg. Het team van AC Herentals met als slotloopster Dadjika liep 48"42, goed voor een nieuw clubrecord AC dames!

Een week geleden liep Matthias voor het eerst dit seizoen onder 50 seconden op 400m, dit tijdens de Beker van Vlaanderen voor heren. Hij werd knap tweede in 49"88. In de afsluitende 4x400m liep hij samen met o.a. Joos eveneens naar de tweede plaats in 3'23"84.

Dit betekende dat Matthias rechtstreeks en onrechtstreeks samen met Joos en de andere estafette lopers voor tweemaal 11 punten zorgde, en zo een behoorlijk aandeel had in de winst van AC Herentals in de Beker van Vlaanderen in Ere Val afdeling, met promotie toch gevolg volgend seizoen!

Dit was echter allemaal een voorproefje op wat een week later zou gebeuren, want op de internationale IFAM meeting in Ooregem nam Matthias deel aan de 400m, om daar voor het eerst in zijn carriere onder 49 seconden te lopen op 400m, zijn nieuwe besttijd 48"99, eveneens goed voor het clubrecord bij de junioren heren van AC Herentals. Toch ook het vermelden waard dat hij het record verbeterd dat op naam stond van Kristof Beyens!


Sven Naets provinciaal kampioen 10.000m M35
Geschreven door leo op 12/05/2019 14:31:40

Sven haalde in Duffel op het provinciaal kampioenschap van de 10.000 m op de piste de titel van provinciaal kampioen in de M35 klasse

Met een tijd van 32min22.55.

In die wedstrijd was hij tweede na de provinciaal kampioen van de seniores.

Proficiat !


Vijf medailles op provinciaal kampioenschap
Geschreven door MC op 28/04/2019 19:27:52, gewijzigd door MC op 13/12/2019 14:47:04

Het Paasweekend was dit jaar het toneel voor de provinciale kampioenschappen outdoor die zaterdag georganiseerd werden in Merksem en maandag in Mol. Beide dagen was het warm weer, alleen blies de wind spijtig genoeg fors in het nadeel voor de sprint nummers.

Dat weerhield Lucas er niet van om zijn besttijden gevoelig te verbeteren, in de finale van de 100m bij de kadetten heren werd hij vierde in een tijd van 12"33, op de 200m pakte hij de bronzen medaille in 25"33. Beide tijden zijn ook direct beneden de limiet voor deelname aan het Belgisch kampioenschap

Zilveren medailles waren er voor Dadjika bij de junioren dames en Matthias bij de junioren heren, respectievelijk op de 100m horden en 200m. Ondanks de tegenwind leverde dat bij Dadjika ook een nieuwe besttijd op 15"04.

Finales op de 100m waren er ook nog voor Joos en Shagdiël, waarbij beiden in de buurt van 12 seconden rond uitkwamen.

Op de eerste dag liepen ook heel wat van de jongere atleten nieuwe besttijden, voor een volledig overzicht kan je altijd de uitslag raadplegen op onze site.

De tweede dag traden vooral meisjes aan in de korte sprint nummers, met finales voor Lotte P. en Bieke in respectievelijk de 100m scholieren dames en senioren dames, en een vierde plaats voor Dadjika in de 100m junioren dames op een haar van het brons.

Net zoals op dag 1 verhinderde de wind de meeste atleten om een best prestatie te leveren, maar Dadjika slaagde er in de 200m bij de junioren dames toch in haar outdoor besttijd significant te verbeteren, en de titel te pakken in 25"77. Niet veel later traden Matthias en Joos aan in de 400m bij de junioren heren, waarin Matthias won in 50"61 en Joos een nieuwe besttijd liep in 51"84. Spijtig genoeg voor hem was dat net niet genoeg voor brons om te eindigen als vierde.

Proficiat aan alle atleten voor hun prestaties, ik kijk al uit naar de rest van het seizoen om jullie meer aan het werk te zien!


Terugblik Belgisch kampioenschap studenten indoor
Geschreven door MC op 16/03/2019 18:19:28, gewijzigd door MC op 16/03/2019 18:19:36

Op zaterdag 9 maart werd een van de laatste meetings van dit indoor seizoen in Gent georganiseerd. Alle studenten die studeren aan een hogeschool of universiteit hebben hun eigen Belgisch kampioenschap om te betwisten.

Van ons team namen een aantal atleten deel. Bieke liep 8"39 op de 60m en 27"12 op de 200m, beiden op een zucht van haar besttijden.

Robin nam deel aan dezelfde disciplines, zijn 60m gaf als resultaat 7"79, en op de 200m werd dit 25"58. Een verbetering van zijn besttijden op beide nummers.

Laatste deelnemer was Joos, hij liep indoor een erg knappe 400m, eindtijd 52"58. Bijna even snel dan zijn outdoor besttijd van vorig jaar, dat belooft voor deze zomer!


Terugblik Belgisch kampioenschap kad-sch indoor
Geschreven door MC op 16/03/2019 18:09:25, gewijzigd door MC op 16/03/2019 18:10:14

Op zondag 3 maart stond het Belgisch kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren op het programma.

Bij de kadetten jongens mocht Lucas deelnemen aan de 60m horden, waarin hij in de reeksen zich verbeterde tot 9"54. Ook in de 200m moest zijn besttijd eraan geloven, 25"15 is zijn nieuwe persoonlijk record.

Lotte P. nam deel aan de 60m bij de scholieren meisjes, ze liep een seizoensbeste van 8"25, amper boven haar besttijd.

Een meer dan geslaagd BK voor beide atleten, proficiat!


Knappe prestaties op Belgisch kampioenschap junioren en beloften
Geschreven door MC op 02/03/2019 20:45:29, gewijzigd door MC op 02/03/2019 20:49:27

Dit weekend staan in Gent de Belgische kampioenschappen indoor op de planning, op zaterdag voor de junioren en beloften, op zondag zijn de kadetten en scholieren aan de beurt.

Een deel van de Micos team atleten wist zich te kwalificeren voor dit BK, op zaterdag was Bieke bij de beloften dames de eerste die in actie kwam op de 60m. Ze liep haar beste tijd van dit seizoen, 8"38 op vijf hondersten van haar persoonlijke besttijd. Later op de dag evenaarde ze dan haar indoor besttijd op de 200m om te klop te doen stoppen op 27"11.

Matthias was de tweede die in actie kwam, hij liep de 60m reeks bij de junioren heren in 7"34, en later op de dag wist hij zijn 200m af te werken in 23"15, vanuit baan 3 een deftige tijd. Een paar reeksen ervoor had Joos zijn indoor besttijd op de 200m - eveneens bij de junioren - serieus aangescherpt tot onder 24 seconden, op de klok stond 23"84!

De laatst geselecteerde atlete was Dadjika, ze liep in de reeks van de 60m horden bij de junioren dames een nieuw besttijd van 9"09. Hiermee mocht ze iets na de middag deelnemen aan de finale, waarin haar besttijd opnieuw sneuvelde. Het resultaat een knappe vierde plaats in 9"03.

Geïnspireerd door deze goede prestaties moest ook de besttijd op de 200m eraan geloven, vanuit baan 5 knalde Dadjika naar 25"60, maar liefst 8 tienden beter dan haar vorige besttijd gelopen begin dit seizoen!

Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties!


Veldlopen Masters : Kristel winnaar van de Cross Cup en Sven brons op het Vlaams Kampioenschap
Geschreven door leo op 12/02/2019 15:01:48

Op zondag 10 maart was er Cross Cup en Vlaams Kampioenschap Veldlopen in Rotselaar.

Sven Naets behaalde brons in zijn leeftijdscategorie in het Vlaams Kampioenschap Veldlopen

Kristel Van Maldeghem kon wegens kwetsuur niet deelnemen, maar in de einduitslag van de Cross Cup in haar leeftijdscategoriewerd ze wel definitief winnaar op basis van de uitslagen van vier eerdere wedstrijden. Dus werd Kristel de eerste winnaar van de club ooit in de Cross Cup.

Proficiat !