Op dezelfde dag dat we in Westmalle onze jaarlijkse jeugdmeeting organiseerden, werd in Oordegem het Belgisch kampioenschap estafette georganiseerd. Verschillende van onze DAL micos team atleten werden geselecteerd om de kleuren van ACHL te verdedigen. Over onze afstandslopers meer op de recrreanten website.
Bij de scholieren meisjes bestond het team volledig uit DAL atleten, in hun reeks 4x100m werden Sien, Laura, Fiene en Julie S. vierde in een tijd van 52"23.
Xander mocht aantreden in de reeksen van de 4x200m AC heren, zij wonnen hun reeks in 1'28"84. Deze prestatie was goed voor een finale deelname, maar hierin werd het ACHL team (zonder Xander) gediskwalificeerd spijtig genoeg.
Bij de kadetten jongens tot slot was Joost de slotloper op hun 4x100m. Een tweede plaats in de reeksen (46"35) was goed voor een finale ticket. In die finale wist het team een fractie sneller te lopen, en kwamen ze als derde over de finish lijn in 46"27. Goed voor de bronzen medaille dus!
Proficiat aan alle atleten.
Het eind klassement van het Kempisch criterium editie 2024 is beschikbaar. Ook voor kangoeroes en benjamins kan je terugvinden aan hoeveel wedstrijden van het criterium zij deelnamen.
Op zaterdag werd in Mechelen het Vlaams kampioenschap voor masters georganiseerd. Franco werd derde op de 200m bij de masters M50, hij liep 27"83, gezien de tegenwind een knappe tijd en goed voor de bronzen medaille.
Zondag was dan de dag waarop het Belgisch kampioenschap voor junioren en beloften georganiseerd werd in Ninove. Hiervoor waren 4 atleten van het DAL Micos team geselecteerd.
Als eerste kwam Kaat P. in actie op de 400m bij de junioren dames. Ook op zondag stond er een pittige wind, wat zeker op een 400m een extra uitdaging vraagt, ze liep 62"35, een haar boven haar besttijd van eerder dit seizoen.
Bij de junioren heren waren Matteo en Toon geselecteerd, eveneens op de 400m. Matteo liep samen met Toon in de eerste reeks, en wist zijn besttijd met meer dan een seconde te verbeteren tot 54"16, goed voor de derde plaats in zijn reeks. Toon volgde net achter Matteo en liep 54"48, een haar boven zijn besttijd van eerder dit seizoen.
Als laatste kwam Xander in actie op de 200m bij de junioren heren. Hij liep 23"29 en werd vierde in zijn reeks, knappe tijd bij een tegenwind van 1.3 m/s.
Op de tweede dag van het Belgisch kampioenschap kadetten en scholieren wordt traditioneel ook het BK estafette voor junioren georganiseerd. Meer hierover later.
Na de mooie prestatie op dag 1 kwam Julie S. vandaag uit op de 100m bij de scholieren meisjes. Ze mocht aantreden in de derde reeks, en liep daar met een lichte tegenwind naar een tijd van 13"20. Spijtig genoeg deze keer geen besttijd, maar wel een bevestiging van het knappe seizoen van Julie en de vooruitgang die ze dit jaar maakte.
Andere Micos team atleten gingen zondag naar Lommel, om daar ook hun snelle sprint benen te testen.
Een nieuwe besttijd was er voor Thibaut op de 200m (26"63), voor het eerst onder 27 seconden. Met de tegenwind was het moeilijk om beter dan ooit te doen, maar toch lieten Amber, Kaat B. en Laura mooie prestaties optekenen. Zoals steeds zijn alle details te vinden onder het uitslagen menu.
Maar de prestatie van dit weekend kwam van Xander, hij wist met zijn junioren team van ACHL de tweede plaats weg te kapen op het Belgisch kampioenschap 4x100m, ze liepen een tijd van 43"94, goed voor de zilveren medaille!
Proficiat aan alle atleten die dit weekend in actie kwamen.
Op de eerste dag van het Belgisch kampioenschap voor de jeugd mocht Julie S. deelnemen aan de 200m bij de scholieren meisjes. Vanuit de lastige buitenbaan wist ze haar besttijd op 200m verder aan te scherpen tot 26"64, en dat met een lichte tegenwind van 0.3 meter per seconde.
Altijd leuk om op het doel van het jaar je besttijd te verbeteren, en dat belooft voor morgen wanneer Julie mag uitkomen op de 100m!
Over de resultaten van onze afstandlopers lees je meer op de recreanten website.
Op zaterdag 24 augustus werd in Mol het provinciaal kampioenschap estafette georganiseerd.
Alle geselecteerde DAL Micos team atleten gingen met een medaille naar huis! Bij de kadetten jongens won het team van ACHL met als slotloper Joost de 4x100m in 47"01.
Bij de junioren heren wist Xander met zijn team hetzelfde te doen, winst op de 4x100m in 48"00.
De scholieren meisjes stranden op een zucht van goud, zij werden tweede - goed voor zilver - in een tijd van 51"73 op de 4x100m. Alle atleten hier waren van onze afdeling, in volgorde Fien, Laura, Fiene en Julie S. als slotloopster.
Over de eveneens knappe resultaten van de afstandlopers lees je meer op de recreanten website.
Proficiat aan alle atleten!
In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2024-2025 reeds op. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen opstarten.
- Benjamins (2016-2017) en pupillen (2014-2015)
- Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
- Miniemen (2012-2013)
- Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
- Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 6 oktober in de ochtend (sporthal Mariagaarde - van 09u00 tot 11u00)
- Kadetten en ouder (2011-...)
- Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
- Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
- Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
- Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later
De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 3 september!
De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn aangepast voor het nieuwe seizoen 2024-2025.
Traditioneel wordt op 15 augustus het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd. Van het DAL Micos team waren 2 atleten geselecteerd.
Bij de kadetten jongens mocht Simon J. aantreden in de 200m. Vanuit de lastige binnenbaan wist hij zijn besttjd van dit seizoen te bevestigen, en kwam tot 26"73, achtste in zijn reeks en de zeventiende totaaltijd.
Bij de scholieren meisjes werd Julie S. geselecteerd voor beide sprintnummers. Op de 100m noteerde ze 13"17 goed voor de vijfde plaats in haar reeks en de 17e totaaltijd, op de 200m liep ze knap onder 27 seconden, 26"90 met een lichte tegenwind, vierde in haar reeks en de elfde totaaltijd.
Vanuit de afstandlopers waren er ook atleten geselecteerd, lees meer op de recreanten website.
De Quooker 10 Miles 2024 komen er aan.
Alle informatie is te vinden op www.10milesmalle.be.
De voorinschrijvingen zijn ook geopend
Loopcursus Start to Run van 0 naar 5 km
Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 12 februari 2024 start in Malle een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. Blijf dus niet bij de pakken zitten en loop mee.
Een goede conditie krijg je niet zomaar. En ja hoor, alle begin is moeilijk, maar met de juiste begeleiding valt dat best mee. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer.
Voor wie?
Je kan meedoen vanaf 15 jaar.
Procedure
In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen.
Je traint drie keer per week.
Training op maandag en donderdag, telkens om 19.30 uur (onder begeleiding).
Zelf oefen je nog een derde keer per week thuis.
Start maandag 12 februari 2024.
De cursus wordt gegeven door gediplomeerde lesgevers jogbegeleiding van Atletiekclub DAL vzw.
Bedrag
- Inwoners Malle en Zoersel: 30,00 euro
- Niet-inwoners Malle en Zoersel: 35,00 euro
In deze prijs zit inbegrepen: verzekering, diploma, T-shirt, gediplomeerde lesgevers en gebruik atletiekpiste.
Leuk om weten is dat sommige mutualiteiten een gedeelte van het inschrijvingsgeld terugbetalen. Ga dat dus zeker eens na bij jouw mutualiteit.
Afhandeling
vooraf inschrijven verplicht via
Voor inwoners Malle
- vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6, tel. 03 310 05 44, sport@malle.be
- https://reservaties.malle.be/Tickets/Ticketdetail/tabid/166/ActivityID/303/Default.aspx
Voor inwoners Zoersel
Vooraf inschrijven verplicht via: https://webshop.zoersel.be of gemeente@zoersel.be
Praktisch
Locatie: Atletiekpiste Mariagaarde Insituut, Oude Molenstraat, Westmalle
Parkeer je wagen op de parking van het Mariagaarde Instituut (rechts van het schoolgebouw in de Oude Molenstraat). Je wagen parkeren in het Grootakker mag niet!
Of wees nog sportiever en kom met de fiets via het Grootakker.
Wat meebrengen?
Goede loopschoenen en sportieve kledij
Meer info
Atletiekclub DAL organiseert een infomoment op donderdag 18 januari om 19.30 uur in lokaal één.1 van het Administratief Centrum, Handelslei 167, Zoersel.