Na de kadetten en scholieren gisteren, was het vandaag aan de junioren en beloften om hun Belgisch Kampioenschap af te werken. Xander was geselecteerd om deel te nemen aan de 200m bij de junioren heren, en heeft gebruik gemaakt van deze kans om zijn besttijd verder aan te scherpen tot 23"26, goed voor de tweede plaats in zijn reeks.
Ook nog even een terugblik naar vorig weekend, toen werd in Gent het Belgisch en Provinciaal kampioenschap voor de masters georganiseerd. Trainer Franco nam deel aan zowel de 60m als 200m.
Op beide nummers wist hij zijn besttijd aan te scherpen, op de 60m bedraagt deze nu 8"60, en op de baanronde 27"80. Aangezien hij de snelste atleet was van de provincie Antwerpen, mag hij zich een jaar Provinciaal kampioen indoor noemen op zowel de 60m als 200m.
Proficiat Xander en Franco voor jullie knappe prestaties!
Met het Belgisch kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren loopt het indoor seizoen nu echt wel op zijn einde.
Drie Micos team atleten waren geselecteerd voor deelname - wat op zich al een hele eer is. Als eerste kwam Fiene in actie op de 60m bij de kadetten meisjes, ze werd zesde in haar reeks in 8"59. Ondanks een mindere start toch nog een mooi resultaat. Maar daarmee was haar kampioenschap nog niet afgelopen, want Fiene was ook geselecteerd voor de 200m. Hier wist ze de derde plaats te behalen in haar reeks in 28"03, een zucht boven haar besttijd van eerder in het seizoen.
De tweede geselecteerde atleet was Joost, hij mocht aantreden in de 200m bij de kadetten jongens. Hij kaapte de derde plaats in zijn reeks weg in 26"42, een mooi resultaat voor een eerstejaars kadet.
Wout B. was de laatste Micos team atleet die mocht aantreden. Hij begon zijn dag alvast perfect door in de reeksen van de 60m bij de scholieren heren als eerste over de meet te gaan in 7"24, goed voor een rechtstreeks finale ticket later op de dag.
In die finale was het erg spannend met heel wat atleten die quasi op 1 lijn naar de finish stormden. Groot was de vreugde toen de uitslag getoond werd, en Wout als derde aangeduid werd, goed uiteraard voor de bronzen medaille. Maar daar bleef het niet bij, want zijn tijd was 7"18, waardoor hij zich nu alleen clubrecord houder mag noemen van de 60m scholieren heren bij ACHL, en het record niet meer moet delen met Kristof Beyens.
Vol vertrouwen door deze prestatie vatte Wout zijn laatste wedstrijd aan, de 200m bij de scholieren heren. Ondanks de minder gunstige derde baan, wist hij in de finale reeks als derde over de meet te komen. Het was echter bang afwachten wat zijn tijd zou zijn, want de atleten in de voorgaande reeks hadden ook zeer snel gelopen. Gelukkig kwam de verlossing snel, en zijn tijd van 23"01 was goed voor de derde tijd van alle reeksen, en dus opnieuw voor de bronzen medaille.
De eerste keer dat Wout een individuele medaille behaalt op een Belgisch kampioenschap, en hij boekt ineens een dubbelslag!
Naast deze drie Micos team atleten was Roos ook nog geselecteerd voor deelname, lees hier meer over op de afstandslopers website. Proficiat aan alle atleten voor hun knappe prestaties!
Het indoor seizoen begint op zijn einde te lopen met begin maart nog de Belgische kampioenschappen voor de kadetten en scholieren enerzijds, en de junioren en beloften anderzijds. Hierover later meer indien er atleten geselecteerd worden, maar eerst nog een terugblik op het Vlaams kampioenschap indoor voor kadetten en scholieren dat georganiseerd werd op zondag 22 januari 2023.
Verschillende DAL / Micos team atleten werden geselecteerd voor deelname. Bij de kadetten jongens mocht Joost de 200m lopen, hij maakte gebruik van deze kans om zijn besttijd gevoelig te verbeteren van 26"40 naar 25"91, knap voor een eerstejaars en goed voor de 12de plaats.
Bij de meisjes kadetten mocht Fiene aantreden in zowel de 60m als 200m. Op deze eerste afstand kwam ze tot 8"51, een bevestiging van haar goede vorm en goed voor de 20ste plaats. Op de 200m moest Fiene haar besttijd eraan geloven, voor de eerste keer onder 28 seconden ook met een 13de plaats als gevolg in 27"83.
Twee scholieren meisjes waren ook geselecteerd, Julie S. trad aan op de 60m, en wist hier haar besttijd gevoelig te verbeteren van 8"71 naar 8"57, goed voor een 27ste plaats. Teamgenoot Sien mocht dan weer starten op de baanronde, en bevestigde haar goede tijd van het PK, ze kwam hier tot 28"32 goed voor de 24ste plaats.
Ook bij de scholieren jongens mochten twee atleten aantreden, Matteo moest vanuit de lastige baan 2 lopen op de 200m en kwam tot 26"17, goed voor de 30ste plaats.
De laatste geselecteerde atleet van het team was Wout B., hij mocht aantreden in zowel de 60m als de 200m. Op die eerste afstand won Wout zijn reeks in 7"20, goed voor een finale ticket later op de dag. In die finale stormde Wout met 4 andere atleten naar de meet, het verschil tussen plaats 1 en 5 was dan ook maar 6 hondersten. Wout wist de derde plaats te bemachtigen op respectievelijk 3 en 2 hondersten van goud en zilver, om zelf te eindigen in 7"21, goed voor de bronzen medaille.
Op het einde van de dag mocht Wout dan ook nog starten in de laatste reeks van de 200m, hierin viel hij net naast het podium met de vierde plaats als resultaat in 23"20.
Proficiat aan alle atleten voor hun mooie prestaties! Hopelijk mogen velen van hen ook nog deelnemen aan het BK indoor...
Zondag 12 Februari werd tijdens de Crosscup van Diest ook het Kampioenschap van Vlaanderen gehouden. Zowel Axl als Kristel behaalden een zilveren medaille in dit kampioenschap. Proficiat!
Voor uitgebreide verslagen van wedstrijden en foto's van onze recreanten verwijzen we naar de website
recreanten.acdal.be – Alle info voor afstandlopers en recreanten
Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 13 februari 2023 starten we opnieuw een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer.
In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen. Je traint drie keer per week. Training op maandag en donderdag, telkens om 19.30 uur op de atletiekpiste van Mariagaarde. Zelf oefen je nog een derde keer per week thuis. Start maandag 13 februari 2023.
Atletiekclub DAL organiseert een infomoment op dinsdag 17 januari om 19.30 uur in de raadzaal van het gemeentehuis van Malle, Antwerpsesteenweg 246, Malle.
Inschrijven
- gemeente Malle
- vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6, tel. 03 310 05 44, sport@malle.be
- https://reservaties.malle.be
- gemeente Zoersel
- onthaal administratief centrum, Handelslei 167, 03 2980 0 00
- webshop Zoersel
Locatie: Atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle
Parkeer je wagen op de parking van het Mariagaarde Instituut (rechts van het schoolgebouw in de Oude Molenstraat). Je wagen parkeren in het Grootakker mag niet!
Of wees nog sportiever en kom met de fiets via het Grootakker.
Vandaag was voor vele atleten een belangrijke dag, hun eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen. In de topsporthal van Gent werd het provinciaal kampioenschap indoor georganiseerd, en heel wat atleten maakten van deze gelegenheid gebruik om hun besttijden al direct aan te scherpen.
Een aantal atleten slaagden er zelfs in een medaille weg te kapen, Joost werd derde op zowel de 60m als 200m bij de kadetten heren (knap als eerstejaars!), en Xander deed hetzelfde op de 200m bij de junioren heren.
Winst was er voor Wout B. (foto) op de 60m scholieren heren. Niet alleen ging hij met de titel naar huis in een nieuwe besttijd van 7"20, maar dit is eveneens een evenaring van het clubrecord van ACHL. En dat is een uitzonderlijke prestatie als je weet dat het clubrecord op naam staat van Kristof Beyens gelopen in 2000 (Kristof die later deelnam aan de Olympische spelen in Peking - halve finale 200m).
Alle resultaten van de Micos team atleten staan op onze site onder het uitslagen menu. Resultaten van andere DAL atleten zullen op onze recreanten website verschijnen.
Dank ook aan mijn collega trainers Fiebe, Franco en hulp coach Joos vandaag om alle atleten die vandaag deelnamen mee te begeleiden
- Kadetten heren: Joost, Simon, Mathisse
- Scholieren heren: Wout, Toon, Matteo, Yenno
- Junioren heren: Xander
- Senioren heren: Tim
- Masters heren: Franco
- Kadetten dames: Fiene, Laura, Amber, Roma, Fien, Lena, Gloria, Nore, Kaat
- Scholieren dames: Julie S., Sien, Julie C.
Proficiat jongens en meisjes met jullie mooie prestaties, dat belooft voor de rest van het prille seizoen!
Pre corona was het een gewoonte om een info avond te organiseren voor ouders van onze jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen). Om jullie allen een goed beeld te geven van de werking van onze club, willen we iedereen terug uitnodigen om de info avond over het seizoen 2022-2023 bij te wonen.
Zoals in het verleden zal deze georganiseerd worden tijdens de training, en dit komende dinsdag 11 oktober! We verzamelen op de speelplaats voor de sporthal en gaan dan in groep naar de refter (eerste verdiep gebouw hoogbos) waar de info avond georganiseerd zal worden.
Dit weekend stond in het teken van estafettes. Op vrijdag avond mochten de scholieren heren van ACHL deelnemen aan de Youth Memorial. En hoe, ze wisten de overwinning weg te kapen op de 4x100m in een erg knappe tijd van 43"43.
Voor dit huzarenstukje zorgden startloper Iyen, DAL en Micos team leden Wout B. en Xander, en slotloper Frederik. Dit ACHL team kwam ook in actie op het BK estafette zondag.
In de reeksen wisten ze hun Memorial overwinning te bevestigen met een tijd van 43"45, maar de finale beloofde spannend te worden met 3 ploegen die aan elkaar gewaagd waren.
In die finale overtroffen ze zichzelf opnieuw door hun besttijd aan te scherpen tot 43"09, wat ook een nieuw ACHL clubrecord betekende op de 4x100m scholieren heren. En het was ook goed voor de tweede plaats en dus een zilveren medaille!
Bij de AC Heren liepen ook twee Micos team atleten mee op de 4x200m. In de reeksen wist het ACHL team met o.a. Lucas en Matthias als slotloper een vierde tijd overall neer te zetten in 1'28"16. Dit was op een zucht van het clubrecord, waarvoor ze een tweede kans zouden krijgen in de finale waarvoor ze zich kwalificeerden.
En die kans lieten de jongens niet liggen, in de finale wist Lucas de stok aan Matthias door te geven in zesde positie, waarop deze laatste in de rechte lijn nog twee ploegen voorbij snelde. Goed voor de vierde tijd in 1'27"59, net zoals bij de scholieren ook een nieuw ACHL clubrecord.
Voor onze kadetten meisjes was dit een eerste kennismaking met een Belgisch kampioenschap, op de 4x100m liepen DAL en Micos team leden Julie S., Sien en Fiene met hun ACHL teamgenoot naar een tijd van 52"52, goed voor de zesde plaats in hun reeks. Ook op de 4x800 kadetten meisjes waren DAL leden Roos en Yoni geselecteerd, zij behaalden ook zilver.
Proficiat aan alle atleten voor deze knappe prestaties!