Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Veldlopen Masters : Kristel winnaar van de Cross Cup en Sven brons op het Vlaams Kampioenschap
Geschreven door leo op 12/02/2019 15:01:48

Op zondag 10 maart was er Cross Cup en Vlaams Kampioenschap Veldlopen in Rotselaar.

Sven Naets behaalde brons in zijn leeftijdscategorie in het Vlaams Kampioenschap Veldlopen

Kristel Van Maldeghem kon wegens kwetsuur niet deelnemen, maar in de einduitslag van de Cross Cup in haar leeftijdscategoriewerd ze wel definitief winnaar op basis van de uitslagen van vier eerdere wedstrijden. Dus werd Kristel de eerste winnaar van de club ooit in de Cross Cup.

Proficiat !


Vlaams kampioenschap indoor AC
Geschreven door MC op 27/01/2019 18:21:07, gewijzigd door MC op 27/01/2019 18:21:17
Een week na de kadetten en scholieren was het aan de oudere atleten om hun Vlaams ... Meer

Een week na de kadetten en scholieren was het aan de oudere atleten om hun Vlaams kampioenschap indoor af te werken in de topsporthal van Gent.

Van het team waren twee atleten geselecteerd, Matthias mocht deelnemen aan de 60m en 200m, Dadjika aan 60m horden en 200m.

Dadjika kwam als eerste aan bod op de 60m horden, ze liep een nieuwe besttijd van 9"33 op de 60m horden (84 cm), en op de 200m (26"41) wist ze haar besttijd indoor op 2 hondersten te benaderen, knap vanuit baan 3.

Matthias bevestigde eveneens zijn goede vorm, op de 60m liep hij 7"30 (een honderste boven zijn besttijd) en op de 200m werd het een nieuwe besttijd in 22"69.

Proficiat Matthias en Dadjika met jullie prestaties, een eerste maar zeker niet laatste kennismaking met een AC kampioenschap!


Vlaams kampioenschap indoor kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 20/01/2019 19:21:39, gewijzigd door MC op 20/01/2019 19:21:49
Vandaag werd in de Gentse topsporthal het Vlaams kampioenschap voor kadetten en ... Meer

Vandaag werd in de Gentse topsporthal het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd. Voor deze wedstrijd werden maar liefst 7 micos team atleten geselecteerd voor deelname!

De kadetten meisjes mochten de spits afbijten op de 60m. Lotte H. wist haar besttijd te verbeteren tot 8”50, in een andere reeks kwam Dyalanka tot 8”70, iets boven haar besttijd van het PK.

Daarna was het de beurt aan de scholieren meisjes. Lotte P. en Marthe liepen respectievelijk 8”27 en 8”49, voor beiden een besttijd dit seizoen en dicht bij hun persoonlijke besttijden van vorig seizoen.

Voor Shagdiël was zijn tweede wedstrijd ooit al direct dit Vlaamse kampioenschap bij de scholieren jongens. Hij wist zijn tijd van het PK nog verder aan te scherpen tot 7”50 vandaag.

Na de korte sprint afstand zonder hindernissen was Lucas aan de beurt op de 60m horden bij de kadetten jongens. In de reeksen wist hij zijn besttijd te verbeteren tot 9”82. Dit was goed voor een finale plaats waarin hij deze tijd net niet haalde maar wel bevestigde met 9”84 en een zevende plaats.

Het sprint geweld werd dan even onderbroken door Kaat, die deelnam aan de 800m bij de kadetten meisjes. En hoe, ze kwam in de finale reeks als vierde over de meet en verpulverde haar besttijd tot 2'29"85, wat ook betekende natuurlijk dat ze net naast het podium viel!

Het laatste nummer van de dag was de 200m, bij de kadetten meisjes liep Lotte H. 28"48, voor Marthe bij de scholieren meisjes werd dit 27"81. Lucas tot slot liep na zijn twee horden wedstrijden nog 25"41 op zijn 200m bij de kadetten jongens. Op een paar hondersten na iets sneller of trager dan hun PK tijden twee weken geleden.

Proficiat aan alle atleten voor deze erg knappe prestaties!


Verschillende medailles op provinciaal kampioenschap indoor
Geschreven door MC op 15/01/2019 11:42:31, gewijzigd door MC op 20/01/2019 19:06:18
Begin januari is traditioneel de periode waarin de competitie atleten terug wakker ... Meer

Begin januari is traditioneel de periode waarin de competitie atleten terug wakker worden en hun eerste competitie van het nieuwe seizoen afwerken. Ook dit jaar was het Provinciaal kampioenschap indoor, georganiseerd in de topsporthal in Gent op 5 januari, voor de meeste micos team leden de eerste keer dat ze hun clubtrui bovenhaalden en/of spikes aanbonden.

Alle prestaties opsommen zou een ellenlang bericht opleveren, maar zoals steeds staan alle resultaten op deze site. Zelfs enkel de medailles overlopen levert dit jaar al een serieuze lijst op, de atleten slaagden erin met maar liefst 6 medailles naar huis te komen.

Bij de kadetten jongens werd Lucas tweede op de 200m in een nieuwe besttijd van 25"39. De meest onverwachte medaille kwam misschien wel van Shagdiël bij de scholieren jongens, hij is nog maar net gestart met atletiek in september 2018, en behaalt nu al een zilveren medaille op de 60m in een erg knappe tijd van 7"54.

Iets minder onverwacht maar daarom niet minder verdient waren de medailles van Matthias bij de junioren heren. Op de 60m pakte hij zilver met een tijd van 7"29, op de 200m werd het brons in een tijd van 23"03.

Bij de vrouwen junioren keerde Dadjika ook met twee medailles naar huis, een bronzen op de 200m in een tijd van 26"39, een zilveren op de 60m horden in een tijd van 9"36.

Een dikke proficiat aan hen, maar evengoed aan al die anderen, het aantal verbroken persoonlijke records was niet bij te houden!


Info avond loopschoenen 28 januari 2019
Geschreven door Nancy op 11/01/2019 10:17:33, gewijzigd door nancy op 11/01/2019 10:20:58
We organiseren i.s.m. Runners’lab te Zwijndrecht een info-avond over ... Meer
We organiseren i.s.m. Runners’lab te Zwijndrecht een info-avond over loopschoenen (https://www.runnerslab.be/nl/the-lab#middle) en de werking van het Prolab (https://www.runnerslab.be/nl/prolab).
Je krijgt op deze avond een antwoord op al jouw mogelijke vragen over loopschoenen: ‘Wanneer koop ik nieuwe loopschoenen?, ‘Waar let ik op bij de aankoop van nieuwe schoenen?’, ‘Ik koop al jaren hetzelfde merk en type schoen, maar is een recenter type steeds een betere schoen?’, ‘Wanneer koop ik wedstrijdschoenen?’, ‘Is het aangewezen andere schoenen te kopen wanneer ik afwisselend in het bos en op de piste loop?’, …..
Heb je bepaalde vragen, mail deze dan al naar nieuws@acdal.be, zodat wij deze ter voorbereiding kunnen overmaken aan Runners’lab.
Je krijgt op deze avond ook een kijk achter de schermen van het Runners’lab te Zwijndrecht en kan op deze manier kennis maken met de mogelijkheden welke zij voor jou als loper kunnen bieden.
Mogelijkheid tot aankoop schoenen op de avond zelf wordt nog bekeken indien daar interesse voor zou zijn.
Wanneer? 28 januari 2019 om 20.00u
Waar? Runners Lab, Westpoort 68 - Zwijndrecht


Aantal deelnemers: maximum 25 (inschrijven verplicht via nieuws@acdal.be)

Kostprijs: gratis

 


Start to Run en Start to Ten Miles
Geschreven door nancy op 06/01/2019 12:57:11, gewijzigd door nancy op 14/01/2019 17:00:21

Binnen enkele weken gaan onze loopcursussen 'Start to Run' en 'Start to 10 Miles' weer van start. Wil je starten met lopen en doe je dat graag in groep? Wil je verder opbouwen en streven naar een 16 km? Ben je geïnteresseerd, heb je vragen of ben je gewoon nieuwsgierig?

Kom dan naar de gratis infovergadering op dinsdag 29 januari 2018 om 19.30 uur in het gemeentehuis van Malle, Antwerpesteenweg 246, 2390 Malle.

Praktische info

  • Start to run

    Start op 4 februari, einde op 26 april
    Begeleide trainingen op maandag en vrijdag om 19u30 op de piste van Mariagaarde Instituut
    Inschrijven? Vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6 (03 310 05 44 - sport@malle.be)
  • Start to 10 Miles

    Start op 5 maart, einde op 19 mei met deelname aan de Ten Miles van Malle
    Begeleide trainingen op dinsdag (Mintjens Arena) en donderdag (piste Mariagaarde Instituut) om 19u30 en op zondag om 9u30 (Mintjens Arena)
    Inschrijven? Leden: nieuws@acdal.be / niet-leden: Vrijetijdsloket, Sint-Jozeflei 6 (03 310 05 44 - sport@malle.be)

Terugblik kampioenschappen september - BK estafetten
Geschreven door MC op 10/12/2018 16:34:09, gewijzigd door MC op 23/12/2018 20:33:22
Het derde kampioenschapsweekend op rij in september stond in het teken van estafetten ... Meer

Het derde kampioenschapsweekend op rij in september stond in het teken van estafetten. Atleten, supporters en trainers verzamelden in Andenne om nog een laatste keer in het seizoen het beste van zichzelf te geven op dit Belgisch kampioenschap.

Bij de kadetten meisjes bestond de 4x100m ploeg van AC Herentals uit drie atleten van onze afdeling, Lotte H., Marthe en Lotte P. aangevuld met slotloopster Mein. In de reeksen lieten ze een erg sterke 49"80 optekenen, de tweede tijd van alle deelnemers! Dat beloofde voor de finale, want een aantal ploegen zaten erg dicht bij elkaar. Dat werd ook bewezen in de finale, onze meisjes eindigden op een zucht van het brons en gingen als vierde over de meet in 49"84.

De tweede ploeg waarin een atleet van onze afdeling vertegenwoordigd was, was het scholieren jongens 4x100m team waarin Matthias als tweede loper de eerste rechte lijn voor zijn rekening neemt. In de reeksen zetten ze een knappe 43"49 neer, wat het beste deed verhopen voor de finale. Een paar uur later was het ook net niet voor de jongens, net zoals bij de meisjes schol het amper 3 hondersten om een plek op te schuiven, met als resultaat een tweede plaats en zilveren medaille - maar wel een nieuw clubrecord van 43"36!

De teleurstelling maakte gelukkig al snel plaats voor trots, iedereen heeft het beste van zichzelf gegeven en dus was dit een mooie afsluiter van een erg knap seizoen met vooral veel hoogtepunten!


Terugblik kampioenschappen september - Belgisch kampioenschap jeugd
Geschreven door MC op 10/12/2018 16:15:03, gewijzigd door MC op 23/12/2018 20:33:33
Het weekend van 8 en 9 september werd het Belgisch kampioenschap voor kadetten en ... Meer

Het weekend van 8 en 9 september werd het Belgisch kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd in Kessel-Lo.

Maar liefst 5 atleten slaagden in de loop van het seizoen erin om de limiet voor deelname te behalen op 1 of meerdere disciplines. Wat voor sommige atleten ook een probleem opleverde, want er moest gekozen worden aan welke discipline(s) men zou deelnemen.

Bij de kadetten jongens was Lucas geselecteerd voor de 100m horden. Vroeg op de ochtend mocht hij aantreden in de reeksen, waarin hij zijn besttijd verpulverde naar 16"38.

Bij de kadetten meisjes traden Lotte P. en Marthe aan op de twee kortste sprint disciplines. In ongunstige omstandigheden (tegenwind) liep Lotte in haar reeks van de 100m 13"37, voor Marthe werd dit 13"59. Ook op de 200m blies de wind vol in het gezicht, Marthe liep haar reeks in 27"75, Lotte finishte net achter haar in 27"91.

Bij de scholieren meisjes kwam Dadjika in actie op de 100m horden, in de reeksen liep ze 15"35 maar een zucht boven haar besttijd en spijtig genoeg ook op een zucht van de finale. Haar tweede nummer was de 200m, maar omdat ze te veel last ondervond van een lichte blessure kozen we ervoor niet meer te starten.

Bij de scholieren jongens tot slot kwam Matthias in actie. Op de 100m liep hij in de reeksen naar 11"37, goed voor een finale plaats. In deze finale later op de dag eindigde hij op een ondankbare vierde plaats net naast het podium. Maar gelukkig wel een nieuwe besttijd van 11"28!

Dat beloofde voor de tweede dag waar hij zou aantreden op zijn favoriete nummer de 200m. Maar dan gebeurde iets wat niemand had verwacht, Matthias startte te vroeg in zijn reeks van de 200m. Een pijnlijk moment want natuurlijk was hierdoor zijn kampioenschap abrupt gedaan.

Ondanks deze anti climax was het weekend globaal gezien een succes, de trainers zijn erg trots op de atleten en wensen hun proficiat voor de mooie resultaten in vaak moeilijke omstandigheden.


Terugblik kampioenschappen september - PK estafetten
Geschreven door MC op 10/12/2018 15:36:26, gewijzigd door MC op 23/12/2018 20:33:07
Door de drukte in de maand september was het er niet meer van gekomen om terug te ... Meer

Door de drukte in de maand september was het er niet meer van gekomen om terug te blikken op de prestaties die onze atleten leverden op diverse kampioenschappen die georganiseerd werden in die periode.

Het eerste weekend van september werd het Provinciaal kampioenschap estafetten georganiseerd in Lier. Verschillende van onze atleten maakten deel uit van een AC Herentals ploeg en kwamen met een medaille naar huis. Een overzicht:

Bronzen medailles

  • 4x80 miniemen meisjes - Dyalanka

Zilveren medaille

  • 4x80 miniemen jongens - Wout
  • 4x200 AC Dames - Ine, Dadjika en Lotte

Gouden medaille en dus Provinciaal kampioen

  • 4x100 kadetten dames - Lotte H., Lotte P. en Marthe
  • 4x100 scholieren dames - Dadjika
  • 4x100 scholieren heren - Matthias

Proficiat aan deze atleten een ook aan de andere atleten die geselecteerd werden om deel uit te maken van een ploeg:

Roos, Fien, Fiene, Kaat en Matteo


BK-titel voor Marc Sempels
Geschreven door badya op 27/10/2018 19:16:13
Op het BK halve marathon in Herve ging Marc Sempels vandaag “lopen” met ... Meer

Op het BK halve marathon in Herve ging Marc Sempels vandaag “lopen” met de gouden medaille bij de masters 55+. 

Na Kristel Van Maldeghem is dit dus de 2de gouden medaille dit seizoen. 

Dikke proficiat!!