Atletiek voor iedereen in regio Malle-Zoersel-Brecht
Berichten
Druk DAL weekend van Herentals Gent Hannuit tot in Madeira
Geschreven door elke op 23/01/2023 08:07:19, gewijzigd door elke op 23/01/2023 20:28:02
Druk weekend voor onze afstandlopers.  Een volledig verslag kan je hier vinden ... Meer

Druk weekend voor onze afstandlopers. 

Een volledig verslag kan je hier vinden


Nieuws Afstandlopers en recreanten
Geschreven door elke op 15/01/2023 17:22:09

Voor uitgebreide verslagen van wedstrijden en foto's van onze recreanten verwijzen we naar de website

recreanten.acdal.be – Alle info voor afstandlopers en recreanten


Start to Run
Geschreven door elke op 15/01/2023 17:19:42

Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 13 februari 2023 starten we opnieuw een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer.

In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen. Je traint drie keer per week. Training op maandag en donderdag, telkens om 19.30 uur op de atletiekpiste van Mariagaarde. Zelf oefen je nog een derde keer per week thuis. Start maandag 13 februari 2023.

Atletiekclub DAL organiseert een infomoment op dinsdag 17 januari om 19.30 uur in de raadzaal van het gemeentehuis van Malle, Antwerpsesteenweg 246, Malle.

Inschrijven

Locatie: Atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle

Parkeer je wagen op de parking van het Mariagaarde Instituut (rechts van het schoolgebouw in de Oude Molenstraat). Je wagen parkeren in het Grootakker mag niet!
Of wees nog sportiever en kom met de fiets via het Grootakker.


Provinciaal kampioenschap indoor Gent - Micos team atleten
Geschreven door MC op 07/01/2023 18:50:23, gewijzigd door MC op 07/01/2023 19:04:14
Vandaag was voor vele atleten een belangrijke dag, hun eerste wedstrijd van het ... Meer

Vandaag was voor vele atleten een belangrijke dag, hun eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen. In de topsporthal van Gent werd het provinciaal kampioenschap indoor georganiseerd, en heel wat atleten maakten van deze gelegenheid gebruik om hun besttijden al direct aan te scherpen.

Een aantal atleten slaagden er zelfs in een medaille weg te kapen, Joost werd derde op zowel de 60m als 200m bij de kadetten heren (knap als eerstejaars!), en Xander deed hetzelfde op de 200m bij de junioren heren.

Goud voor Wout (met trainer Joos)

Winst was er voor Wout B. (foto) op de 60m scholieren heren. Niet alleen ging hij met de titel naar huis in een nieuwe besttijd van 7"20, maar dit is eveneens een evenaring van het clubrecord van ACHL. En dat is een uitzonderlijke prestatie als je weet dat het clubrecord op naam staat van Kristof Beyens gelopen in 2000 (Kristof die later deelnam aan de Olympische spelen in Peking - halve finale 200m).

Alle resultaten van de Micos team atleten staan op onze site onder het uitslagen menu. Resultaten van andere DAL atleten zullen op onze recreanten website verschijnen.

Dank ook aan mijn collega trainers Fiebe, Franco en hulp coach Joos vandaag om alle atleten die vandaag deelnamen mee te begeleiden

  • Kadetten heren: Joost, Simon, Mathisse
  • Scholieren heren: Wout, Toon, Matteo, Yenno
  • Junioren heren: Xander
  • Senioren heren: Tim
  • Masters heren: Franco
  • Kadetten dames: Fiene, Laura, Amber, Roma, Fien, Lena, Gloria, Nore, Kaat
  • Scholieren dames: Julie S., Sien, Julie C.

Proficiat jongens en meisjes met jullie mooie prestaties, dat belooft voor de rest van het prille seizoen!


Info avond jeugdatleten
Geschreven door MC op 09/10/2022 21:12:09
Pre corona was het een gewoonte om een info avond te organiseren voor ouders van onze ... Meer

Pre corona was het een gewoonte om een info avond te organiseren voor ouders van onze jongste atleten (benjamins, pupillen en miniemen). Om jullie allen een goed beeld te geven van de werking van onze club, willen we iedereen terug uitnodigen om de info avond over het seizoen 2022-2023 bij te wonen.

Zoals in het verleden zal deze georganiseerd worden tijdens de training, en dit komende dinsdag 11 oktober! We verzamelen op de speelplaats voor de sporthal en gaan dan in groep naar de refter (eerste verdiep gebouw hoogbos) waar de info avond georganiseerd zal worden.


Winst op Youth Memorial - zilver op BK estafette
Geschreven door MC op 04/09/2022 21:15:18, gewijzigd door MC op 05/09/2022 09:36:17
Dit weekend stond in het teken van estafettes. Op vrijdag avond mochten de scholieren ... Meer

Dit weekend stond in het teken van estafettes. Op vrijdag avond mochten de scholieren heren van ACHL deelnemen aan de Youth Memorial. En hoe, ze wisten de overwinning weg te kapen op de 4x100m in een erg knappe tijd van 43"43.

Voor dit huzarenstukje zorgden startloper Iyen, DAL en Micos team leden Wout B. en Xander, en slotloper Frederik. Dit ACHL team kwam ook in actie op het BK estafette zondag.

In de reeksen wisten ze hun Memorial overwinning te bevestigen met een tijd van 43"45, maar de finale beloofde spannend te worden met 3 ploegen die aan elkaar gewaagd waren.

In die finale overtroffen ze zichzelf opnieuw door hun besttijd aan te scherpen tot 43"09, wat ook een nieuw ACHL clubrecord betekende op de 4x100m scholieren heren. En het was ook goed voor de tweede plaats en dus een zilveren medaille!

Bij de AC Heren liepen ook twee Micos team atleten mee op de 4x200m. In de reeksen wist het ACHL team met o.a. Lucas en Matthias als slotloper een vierde tijd overall neer te zetten in 1'28"16. Dit was op een zucht van het clubrecord, waarvoor ze een tweede kans zouden krijgen in de finale waarvoor ze zich kwalificeerden.

En die kans lieten de jongens niet liggen, in de finale wist Lucas de stok aan Matthias door te geven in zesde positie, waarop deze laatste in de rechte lijn nog twee ploegen voorbij snelde. Goed voor de vierde tijd in 1'27"59, net zoals bij de scholieren ook een nieuw ACHL clubrecord.

Voor onze kadetten meisjes was dit een eerste kennismaking met een Belgisch kampioenschap, op de 4x100m liepen DAL en Micos team leden Julie S., Sien en Fiene met hun ACHL teamgenoot naar een tijd van 52"52, goed voor de zesde plaats in hun reeks. Ook op de 4x800 kadetten meisjes waren DAL leden Roos en Yoni geselecteerd, zij behaalden ook zilver.

Proficiat aan alle atleten voor deze knappe prestaties!


Start seizoen 2022-2023
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:27:30, gewijzigd door MC op 07/01/2023 18:30:13
In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2022-2023 reeds op, hopelijk ... Meer

In september starten we het nieuwe atletiek seizoen 2022-2023 reeds op, hopelijk kunnen we we onze traditionele werking behouden voor het hele seizoen. Hieronder een overzicht hoe we het nieuwe atletiek seizoen alvast willen opstarten.

  1. Benjamins (2014-2015) en pupillen (2012-2013)
    • Benjamins en pupillen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
  2. Miniemen (2010-2011)
    • Miniemen trainen elke dinsdag van 18u30 tot 19u45 op de piste Mariagaarde (in september is er een samenkomst voor de sporthal van Mariagaarde voorzien, kinderen worden begeleid naar de piste)
    • Hun tweede trainingsdag start pas vanaf zondag 25 september in de ochtend (piste Mariagaarde, sporthal vanaf oktober - van 09u00 tot 11u00)
  3. Kadetten en ouder (2009-  )
    • Atleten die reeds deel uitmaken van het micos team zullen persoonlijk ingelicht worden over hoe de maand september georganiseerd zal worden.
    • Nieuwe leden trainen in september elke dinsdag van 19u30 tot 21u00 op de piste van Mariagaarde.
    • Hun tweede trainingsdag in september is woensdag van 18u30 tot 20u30 op de piste van Mariagaarde.
    • Vanaf oktober zullen we dan stilaan het aantal trainingen opdrijven, maar meer info daarover volgt later


De eerste trainingsdag van het nieuwe seizoen is voor iedereen op dinsdag 6 september!

De detail pagina's waarnaar gelinkt wordt in dit bericht zijn ondertussen aangepast en verwijzen naar het nieuwe seizoen 2022-2023!


Provinciaal kampioenschap estafette
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:19:29, gewijzigd door MC op 04/09/2022 20:46:21
Op zaterdag 27 augustus werd in Turnhout het provinciaal kampioenschap estafette ... Meer

Op zaterdag 27 augustus werd in Turnhout het provinciaal kampioenschap estafette georganiseerd. Heel wat atleten van onze afdeling waren geselecteerd om al dan niet met atleten van andere afdelingen de ACHL kleuren te vertegenwoordigen.

Ook dit jaar leverde dat heel wat medailles op, een overzicht...

Provinciaal kampioenen

  • Scholieren heren 4x100m met Wout B. en Xander in 43"70
  • AC Heren 4x400m met Joos, Joeri A., Lucas en Matthias in 3'23"26

Zilveren medailles

  • Kadetten dames 4x100m met Julie S, Sien en Fiene in 52"82

Volgende atleten waren ook geselecteerd voor deelname:

  • Pupillen meisjes 4x60m met Eva
  • Miniemen jongens 4x80m en 3x600m met Simon J.
  • Miniemen meisjes 4x80m met Amber
  • Miniemen meisjes 3x600m met Amber, Roma en Emily
  • Scholieren heren 4x100m met Simon DR, Toon, Matteo en Rune
  • AC Dames 4x100 en 4x200 met Lotte H, Lotte P., Bieke en Kaat P.

Vlaams kampioenschap kadetten en scholieren
Geschreven door MC op 29/08/2022 15:07:32, gewijzigd door MC op 04/09/2022 20:46:33
Vijftien augustus is al jaar en dag de vaste datum waarop het Vlaams kampioenschap ... Meer

Vijftien augustus is al jaar en dag de vaste datum waarop het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd wordt.

Dit seizoen waren 3 Micos team atleten geselecteerd voor deelname, en ook nog 2 DAL atleten van de afstandsgroep.

Bij de scholieren jongens mochten zowel Xander als Rune deelnemen aan de 200m. Beiden wisten hun besttijd te verbeteren tot respectievelijk 23"47 en 24"14. Goed voor een 7e en 17e plaats.

Kaat was geselecteerd voor de 400m bij de scholieren dames, ze benaderde haar seizoens beste met 65"22, goed voor een negende plaats.

Proficiat aan alle geselecteerde atleten voor hun knappe prestaties.


Knappe seizoensstart op PK outdoor
Geschreven door MC op 29/04/2022 14:50:46, gewijzigd door MC op 29/04/2022 14:50:58
Afgelopen weekend stonden de atleten sinds lang nog eens op een piste voor deelname ... Meer

Afgelopen weekend stonden de atleten sinds lang nog eens op een piste voor deelname aan een competitie, klaar om hun beste beentje voor te zetten. Voor de ervaren atleten een blij weerzien met de competitie ervaring, voor sommige jonge atleten hun eerste wedstrijd ooit. De aanwezigheid van teamleden die voor elkaar supporteren, samen opwarmen, stress, pech, teleurstelling en natuurlijk ook geluk delen maakt dit altijd een speciale ervaring voor zowel atleet als trainer.

Slokop van de dag was Wout B., hij slaagde erin als eerstejaars scholier de titel van provinciaal kampioen te behalen op zowel de 100m (11"54) als de 200m (22"81). Wetende dat deze tijden ook nog met tegenwind gelopen zijn, is het uitkijken naar de rest van het seizoen.

Ook Matthias wist zichzelf te verbazen door zijn PR op de 100m aan te scherpen tot 10"96 in de reeksen (eerste maal onder 11 seconden), om het in de finale dan nogmaals te verpulveren tot een nieuwe besttijd van 10"79 - goed voor het zilver bij de senioren heren.

De laatste medaille was voor Kaat P. op de 800m bij de scholieren dames, zij werd derde goed voor brons in 2'45"34.

Proficiat aan alle atleten, en zeker aan de kadetten meisjes die er samen een onvergetelijke dag van gemaakt hebben!